羽毛球接杀球技术常见的错误分析
羽毛球接杀是羽毛球技术中的一种,攻击性没有跳杀强,与选手的身体素质和技术熟练度相关联。接杀是羽毛球技术中很重要的击球技术,是指击球者将对方扣杀过来的球,还击到对方区域所使用的技术。以下是学习啦小编为你整理的羽毛球接杀技术常见的错误介绍,希望能帮到你。
羽毛球接杀球技术常见的错误
1.接杀击球点偏后
学习啦在线学习网 正手接杀球引拍动作大,出手动作慢,造成在身体后侧击球,失去最佳击球点;或是漏接对方的快速杀球。杀球力量大,且速度快,如果步法起动和移动慢,跟不上来球速度,会使击球点在身体侧后方,失去最佳击球时间。
接杀球正确姿势,应注意引拍预摆动作及发力动作都不能大,步法移动必须跟上来球节奏,击球时持拍手放松握拍直接伸向来球,争取在身体侧前方打点击球,防止击球时间迟缓,出球质量不佳。
学习啦在线学习网 2.接近身杀球击球打点后的错误
中场接近身杀球时,起动的双脚向来球的相反方向做后跳步的动作,接杀球时身体的重心向后移动,致使打点迟缓,从而造成了接杀球消极被动。
中场接杀球速度要快,首先要有“迎着”球击的积极意识。接球前要稍降低身体重心,判断来球后上下肢协调配合,迎球出手动作要快。积极争取以接杀球调动对方,要在体前完成击球,以保证回球质量。
学习啦在线学习网 3.接杀时未转体
中场正反手接杀球的步法中,右脚做弓箭步时脚尖未外展,身体未转动,上下肢配合不协调,以致身体重心不稳。
学习啦在线学习网 判断来球后,双脚应迅速蹬地起动,髋部右转,同时右脚向来球方向跨步;同前场击球步法一样,右脚也要以脚跟先着地,脚尖略外展;脚尖和身体正面向来球方向击球,稳定身体重心。
学习啦在线学习网 4.反手接杀引拍大的错误
学习啦在线学习网 反手接杀球放网时的引拍动作较大,导致了打点的位置迟后。合理的放网动作应是放松握拍,稍引拍就可伸向来球的方向,击球的力量要根据来球的轻重,来球力量大,回击时几乎不用发力,只要控制好合适的拍面角度,借来球的力量就可将球反弹过网。
5.正手位置用反手姿势接杀的错误
用反拍面接中场正手位置的杀球,击球角度不好,回球落点受限制,且没有威力。
持拍手握拍松紧度要适宜,握拍转换要灵活,根据来球方向随时调整握拍,正手位置用正拍面正手姿势击球,反手位置用反拍面反手姿势击球。
6.反手位置用正手姿势击球的错误
中场反手位置的杀球,却用正拍面正手姿势击球,动作不协调,挥臂速度慢,击球角度不好,回球威力不大。
中场这个位置的杀球正确的回击方法学习啦在线学习网应该是用反拍面反手姿势击球,这样可以获得较好的击球角度,并可任意选择多变的回球落点。
单打必胜的绝技
1.快速高吊结合突击
运用快速准确的平高球和吊球的配合,控制其落点,进行多拍调动,当对方回球质量不高时,抓准机会突击扣杀。
学习啦在线学习网 这种打法要求积极主动,技术全面、熟练准确,有突击能力,控制与反控制能力强,战术变化活,手法一致性和突变性强,步法快、灵活、速度耐力好。
2.变速突击的打法类型
通过自身,动作速度的加快,争得突击进攻的机会。通常是高、吊配合,高、杀配合结合判断抢点突击,或推、搓以后的后退加速起跳突击。
学习啦在线学习网 这种打法是在高吊结合突击打法基础上的发展,强调变速进攻。要求手法的一致性和突变性强,尤其后场突击扣杀的动作小而爆发力强,步法能突然后场抢点起跳和前场的蹬跳,在意识上强调判断起动。抢点击球。落点刁难。
3.下压控网进攻的打法类型
以发球抢攻为主,特别是发网前低球结合发平球,迫使对方回球向上,然后通过大力扣杀或吊、轻杀、劈杀的配合,紧接着上网控制网前,运用搓、推、扑、勾技术,再创造中后场的进攻,尽量使球下压。
学习啦在线学习网 当然该打法还必须配合乎高球的运用。这种打法是先发制人,攻势凌厉,速战速决。要求进攻速度快而准,出手快,击球点高,扣杀力重,步法移动快,弹跳能力强,善于用小步加蹬跨步、蹬跳步。它包括杀、吊上网打法。发球抢攻打法、下压组攻打法等几种打法。
羽毛球如何发力
1、发挥出身体的力量
学习啦在线学习网 站立全力挥拍练习,将身体的力量发挥出来,尽量把力量甩出来,不要制在身体里面,但要注意避免用力过大而受伤。
学习啦在线学习网 2、手掌握紧练习
学习啦在线学习网 正反、高低手挥拍握紧练习,体会握紧发力的感觉,将力量用到手掌和小臂。
学习啦在线学习网 3、旋转挥拍发力练习
正反、高低手旋转发力挥拍,将力量用到小臂和手指,注意发力先后的区别。
4、手指发力练习
正反手封网动作练习,更加精细化练习手指发力,动作越来越小,但爆发却越来越强。
5.实战练习
用球打墙壁来体会并检验发力正确性,正手高球发力,体会下压,寻找击球发力的感觉;反手平抽发力,体会前顶,找到击球的感觉。再在实战中练习了平高球,注意发力和击球点;杀球时注意下压和击球点以及不要用肩、大臂发力。
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