新手如何选购羽毛球拍 打羽毛球的规则

学习啦在线学习网 　　羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。那么你对羽毛球拍了解多少呢?以下是由学习啦小编整理关于羽毛球球拍知识的内容，希望大家喜欢!

　　新手选购羽毛球拍的建议

　　第一，到羽毛球专卖店选择全碳羽毛球拍，而且是不带拉了线的那种，坚决不到超市或普通商场购买金属或半金属的已经穿了线的两支装的那种。

　　第二，以上几个品牌，尤尼克斯、李宁、胜利、佛雷斯等等，属老品牌或大品牌，都可以放心选购。锐彪虽然是新品牌、小品牌，但由于价廉物美，也有选购的价值。

　　第三，适合自己的才是最好的。没有购拍和打球经验的新手，第一次选购时，可买便宜一些的、低价位的球拍，低价位球拍一般没有强烈的个性，新手、一般人群都能适应，贵价拍当然好，但往往个性很强，不是偏硬就是偏重，只有那种力量不成问题的高手才能驾驶、控制之。新手打了几年以后，再根据自己的打法特点和力量情况选购适合自己的高价位球拍。

　　第四，新手、新拍第一次拉线建议在20-23磅之间，磅数太高的话，弹性小，新手打不到后场，而且拍线易断，两支拍子碰撞时，往往拉线磅数高的拍子易“牺牲”;磅数太低，则控球不准确，击球有“滞后、粘连”的感觉，不爽。另外，一定要绑上合适的柄皮或毛巾胶，这样可以大大增强手感以及手指对球拍的控制力。

学习啦在线学习网 　　选择羽毛球拍时需要注意方面

　　1、子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。

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　　5、看一下弦装得是否匀称，交叉弦组成的每个方块都要同样大，每条弦的松紧度要一致。

学习啦在线学习网 　　拿到一把，首先要看它拍头的形状，球拍一般来说分为2种，目前市场上有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。羽球拍的形状决定了它的甜区的大小，所谓甜区就是球拍面的最佳击球区。当球落在甜区时能给你足够的击球威力和控球性，所以甜区的大小对球员是很重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。

　　羽毛球球拍按照材质不同，又分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。一般来说全碳羽拍的重量最轻，是目前的主流材料，大多为85-94克，价格也比较贵，一般在200元以上，而铝框羽拍的重量一般在95克以上，价格从几十元到一百多元不等。同样重量的球拍拿在手中的感觉会大相径庭，这就是因为球拍的平衡点不同的缘故。如果球拍的平衡点更靠近拍头，就叫“头重”，打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻，同时也是那些力量不足的球友的选择。如果球拍的平衡点更靠近拍柄，就叫“头轻”，头轻的羽球拍虽然较为灵活，但打出的球力量较小，更适用于防守控制型球员以及追求速度的球友。

　　羽毛球拍穿线应注意事项

　　羽毛球拍线风险提示

　　1、即使是全新的，若拉线磅数高出锥盖所贴标签的指引范围，即表示自愿放弃销售代理商所提供的质量担保。

　　2、承受超高张力的拍线，其颠峰性能维持时间将大大缩短，一般少于30天。

　　3、超高张力的球拍，当使用中意外断线时，拍框会因张力突然失衡而严重变形，导致球拍永久性损坏。

学习啦在线学习网 　　4、超高张力的球拍，拍框的刚性结构富余度大为减少，其薄弱位置若遇到即使是很小的外力作用(如扣球时羽毛球直接碰击到拍框)也可能严重变形，导致球拍永久性损坏，因而在使用和保存时必须额外注意。

　　羽毛球拍穿线——上机前检验

学习啦在线学习网 　　1、高张力的拍线，对拍框线孔胶粒的消耗非常严重，拉线前一定要仔细检查，损坏的线孔胶粒要立刻更换。

　　2、超高张力的球拍，拍框在受过硬物碰击后，很可能会产生不易察觉的结构隐患。在处理这些球拍时(尤其在剪线时)，一定要远离人的脸部，以免球拍破裂的振击对人身(尤其是眼睛)造成意外伤害。

　　3、若发现或怀疑球拍有任何结构隐患，绝对不要再冒险尝试拉高张力，否则很可能导致不可修复的恶劣后果。

学习啦在线学习网 　　羽毛球拍穿线——上机

　　1、必须按接线机说明书的要求将拍框夹紧在“6夹点式”拍框固定夹盘上，并要求夹盘带有“基本平面自校准设计”。

学习啦在线学习网 　　2、拍头支柱建议使用经过改良的“3指式”减压支柱，以消除因高张力拉线而产生的过高压力导致拍框头部内侧的凹陷。

学习啦在线学习网 　　3、球拍夹稳时不得用力过大而导致拍框产生“领先变形”，否则必须重新调整夹盘夹具。

　　注意：采用“6夹点式”夹盘和“3指式减压支柱。

　　羽毛球拍穿线——穿线顺序

学习啦在线学习网 　　1、高张力拉线时的穿线顺序和正常张力接线的要求是一致的。

　　2、拉横线时的特别处理：由于拍框头部的五条横线和底部的四条横线的长度相对较短，在高拉力的状况下拍线会过早失效。为改善这九条横线对击球甜区反弹性的贡献，头部的五条横线的拉线张力无需高于25磅，底部的四条横线的拉线张力无需高于28磅。经过这种特别的减磅处理，有助于扩大击球甜区的面积，并以提高拍线的响应性能和耐用性。

　　打羽毛球规则介绍：

学习啦在线学习网 　　1. 球场和球场的设备

学习啦在线学习网 　　1.1 球场应是一个长方形。用宽40毫米的线画出。

　　1.2 线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。

　　1.3 所有线都它所确定区域的组成部分。

学习啦在线学习网 　　1.4 从球场地面起，网柱高1.55米。当球网被拉紧时(如规则1.10所述)，网柱应与地面保持垂直。

学习啦在线学习网 　　1.5 不论是单打还是双打比赛，网柱都应放置在双打边线上。

学习啦在线学习网 　　1.6 球网应由深色、优质的细绳组成。网孔为方形，每边长均在15~20毫米之间。

　　1.7 球网全长至少6.1米，上下宽760毫米。

学习啦在线学习网 　　1.8 球网的上沿应有75毫米宽的白布对折成夹层，用绳索或钢丝从夹层穿过。夹层上沿必须紧贴绳索或钢丝。

学习啦在线学习网 　　1.9 绳索或钢丝应牢固的拉紧，并与网柱顶取平。

　　1.10 从球场地面起，球网中央顶部应高1.524米，双打边线处网高1.55米。

　　1.11 球网两端与网柱之间不应有空隙。必要时，球网两端应与网柱系紧。

　　2 羽毛球

　　2.1 球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。只要球的飞行性能与自然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。

学习啦在线学习网 　　2.2 球应有16根羽毛固定在球托部。最好的是鹅毛球，一只鹅身上只取4只。

学习啦在线学习网 　　2.3 羽毛长62~70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应一致。

　　2.4 羽毛顶端成圆

　　2.5 形，直径为58~68毫米。

学习啦在线学习网 　　2.6 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢。

学习啦在线学习网 　　2.7 球托底部为圆球形，直径为25~28毫米。

　　2.8 球重4.74~5.50克。

　　2.9 非羽毛制成的球：

学习啦在线学习网 　　2.9.1 用合成材料制成裙状或如天然羽毛制成的球状。

学习啦在线学习网 　　2.9.2 球的尺寸和重量由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10%的误差。

　　2.10 只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关组织批准，以下特殊情况可以不使用标准球。

学习啦在线学习网 　　2.9.1由于海拔或气候等条件不宜使用标准球时;

　　2.9.2 只有更改才有利于开展比赛时。

　　3 球的检验

学习啦在线学习网 　　3.1 验球时，在端线外用低手向前上方全力击球，球的飞行方向应与边线平行。

学习啦在线学习网 　　3.2 符合标准速度的球，应落在离对方端线外沿530~990毫米之间的区域内.

　　4 羽毛球拍

　　4.1 球拍的各部分规格要求如规则4.1.1~4.1.7所述，各部分名称。

学习啦在线学习网 　　4.1.1 球拍由拍柄、拍弦面、拍头、拍杆、连接喉构成

　　羽毛球比赛规则

　　。

　　4.1.2 拍柄是击球者握住的部分。

　　4.1.3 拍弦面是击球者用于击球的部分。

　　4.1.4 拍头界定了拍弦面的范围。

学习啦在线学习网 　　4.1.5 拍杆通过规则4.1.6所述的部件连接拍柄与拍头。

　　4.1.6 连接喉连接拍杆与拍头。

　　4.1.7 拍头、连接喉、拍杆和拍柄总称球拍框架。

　　4.2 球拍长不超过680毫米，宽不超过230毫米

　　4.3 拍弦面

　　4.3.1 拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编制的式样应保持一致，尤其是拍弦面中央的编织密度不得小于其他部分。

学习啦在线学习网 　　4.3.2 拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。不论拍弦用什么方式拉紧，规定拍弦进连接喉饿区域不超过35毫米，连同这个区域在内的整个拍弦面的长度不超过330毫米。

　　4.4 球拍

　　4.4.1 球拍不允许有附加物和突出部，除非是为了防止磨损、断裂、振动或调整重心的附加物，或预防球拍脱手而将拍柄系在手上的绳索;但其尺寸和位置应合理。

学习啦在线学习网 　　4.4.2 不允许改变球拍的规定样式。

　　5 设备的批准

　　有关球拍、球、设备以及试制品能否用于比赛的问题，由国际羽联裁定。这种裁定可由国际羽联主动作出，或根据对其有切身利益的个人、团体(包括运动员、设备厂商、国家协会或其他成员组织)的请求而裁定。

　　6 掷挑边器

　　6.1 比赛前，双方应执行掷挑边器。赢的一方将在规则6.1.1或6.1.2中作出选择。

　　6.1.1 先发球或先接发球;

学习啦在线学习网 　　6.1.2 一个场区或另一个场区。

学习啦在线学习网 　　6.2 输方在余下的一项中作出选择。

　　7 记分

　　7.1 一场比赛应该为三局两胜制，除非另有安排(附录2和3)。

　　7.2 一局比赛中先得21分的一方为胜，第7.4和7.5款的情况除外。

　　7.3 赢得一次连接对打的一方加一分。赢得一次连接对打是指，对方违例或羽毛球因接触对方球场的地面而停止飞行。

学习啦在线学习网 　　7.4 如果比分为20平，首先赢得2分领先的一方为胜。

学习啦在线学习网 　　7.5 如果比分为29平，得到30分的一方为胜。

学习啦在线学习网 　　7.6 本局胜方将获得下一局的发球权。

　　8 交换场区

　　8.1 以下情况运动员应交换场区：

学习啦在线学习网 　　8.1.1 第一局结束;

　　8.1.2 第三局开始前;

学习啦在线学习网 　　8.1.3 在第三局或只进行一局的比赛中，领先的一方得分为：11分时交换场地

　　8.2 如果运动员未按规则8.1的规定交换场区，一经发现即在死球时交换，已得比分有效。

　　9 发球

　　9.1 合法发球：

　　9.1.1 一旦发球员和接发球员都站好各自的位置，任何一方都不允许延误发球。

学习啦在线学习网 　　9.1.2 发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内，脚不触及发球区和接发球区的界线。

学习啦在线学习网 　　9.1.3 从发球开始(规则9.4所述)，直到球发出(规则9.6所述)之前，发球员和接发球员的两脚必须都有一部分与球场接触，不得移动。

　　9.1.4 发球员的球拍应首先击中球托。

　　9.1.5 在发球员的球拍击中球瞬间，整个球应低于发球员的腰部。

　　9.1.6 在击球瞬间，发球员的拍杆应指向下方，使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手(图五)。

学习啦在线学习网 　　9.1.7 发球开始(规则9.4所述)后，发球员必须连续向前挥拍，直至将球发出。

学习啦在线学习网 　　9.1.8 发出的球，应向上飞行过网，如果未被拦截，球应落在规定的接发球区内(即落在线上或界内)。

　　9.2 根据规则9.1.1~9.1.8的规定，如果发球不合法，应判“违例”(规则13所是述)。

　　9.3 发球员发球时未能击中球，应判“违例”。

　　羽毛球比赛规则

　　9.4 一旦双方运动员站好位置，发球员挥拍时，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

　　9.5 发球员应在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则应被认为已做好准备。

　　9.6 发球开始后(规则9.4所述)，发球员的球拍击中球或者未能击中球均为发球结束。

　　9.7 双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位均不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

　　10 单打

　　10.1 发球区和接发球区：

　　10.1.1 发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右区发球或接发球。

　　10.1.2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

学习啦在线学习网 　　10.2 发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。

学习啦在线学习网 　　10.3 得分和发球

　　10.3.1 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得1分。随后，发球员再从另一发球区发球。

学习啦在线学习网 　　10.3.2 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球方就失去发球权，接发球球员得1分。随后接发球员成为发球员。

　　11 双打

　　11.1 一局比赛开始和每次获得发球权得一方，都应从右发球区发球。

　　11.2 只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，则为“违例”，发球方得1分。

学习啦在线学习网 　　11.3 击球次序和位置。

　　11.3.1 发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

　　11.3.2 发球被回击以后，运动员可以在球网的各自一方任何位置击球。

　　11.4 得分和发球

　　11.4.1 接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得1分，原发球员继续发球。

　　11.4.2 发球方违例或因球触及发球方场区的地面而成死球，原发球方失去该次发球权，接发球方得1分

　　11.5 发球区和接发球区

　　11.5.1 每局开始首先发球得运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球。

　　11.5.2 每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

学习啦在线学习网 　　11.5.3 他们的同伴发球或接发球时的站位，与上述两条相反。

　　11.6 发球都应从左右两个发球区交替发出(规则12和14规定的情况除外)

　　11.7 自一局开始，发球权是从首先发球员到首先接发球员，然后是该接发球员的同伴，接着是对方应站在右发球区的运动员(规则11.5的规定)，之后是他的同伴，如此传递。

　　羽毛球比赛规则

学习啦在线学习网 　　11.8 运动员发球顺序和接发球顺序不得错误。一名运动员在同一局比赛中不得连续两次接发球(规则12和14规定得情况除外)。

　　11.9 一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方得任一运动员可以先接发球。

　　12 发球区错误

　　12.1 以下情况为发球区错误：

　　12.1.1 发球顺序错误;

　　12.1.2 在错误的发球区发球;

　　12.1.3 在错误的发球区准备接发球，且球已发出。

　　12.2 如果发球区错误，在一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

学习啦在线学习网 　　12.3 如果发球区错误在下一次发球出前发现：

学习啦在线学习网 　　12.3.1 双方都有错误，应“重发球”;

　　12.3.2 错误一方赢了这一回合，应“重发球”;

　　12.3.3 错误一方输了这一个回合，则错误不予纠正。

　　12.4 如果因发球区错误而“重发球”则该回合无效，纠正错误重发球。

学习啦在线学习网 　　12.5 如果发球区错误未被纠正，比赛继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

　　13 违例

学习啦在线学习网 　　以下情况均属违例：

　　13.1 发球不合法(如规则9.1、9.3或11.2所规定的情况)。

学习啦在线学习网 　　13.2 比赛时：

　　13.2.1 球落在球场界线外，即不落在界线上或界内;

学习啦在线学习网 　　13.2.2 球从网孔或网下穿过;

　　13.2.3 球不过网;

学习啦在线学习网 　　13.2.4 球触及天花板或四周墙壁;

　　13.2.5 球触及运动员的身体或衣服;

学习啦在线学习网 　　13.2.6 球触及球场外其他物体或人。

学习啦在线学习网 　　(关于比赛球馆的建筑物结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但有关组织有否决权)。

　　13.3 比赛时，球拍与球的最初接触点不在击球者网的这一边(击球者在击中球后，球拍可以随过网)。

　　13.4 比赛进行中：

　　13.4.1 运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑物;

学习啦在线学习网 　　13.4.2 运动员的球拍或身体从网上侵入对方场区(规则13.3规定的情况除外);

　　13.4.3 运动员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方或分散对方注意力;

学习啦在线学习网 　　13.4.4 妨碍对方，即阻挡对方紧靠球网的合法击球。

学习啦在线学习网 　　13.5 比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

学习啦在线学习网 　　13.6 比赛时：

学习啦在线学习网 　　13.6.1 击球时，球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出;

　　13.6.2 同一运动员两次挥拍或连续两次击中球;

　　13.6.3 同方两名运动员连续击中球;

学习啦在线学习网 　　13.6.4 球触及运动员球拍后继续向其后场飞行。

　　13.7 运动员严重违犯或一再违犯规则16的规定。

　　13.8 发球时，球挂在网上，停在网顶或过网后个挂在网上。

　　14 重发球

　　14.1 由裁判员或运动员(没有裁判员时)宣报“重发球”，用于中断比赛。

　　14.2 遇不能预见或意外的情况，应重发球。

　　14.3 除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

　　14.4 发球时发球员和接发球员同时违例，应重发球。

　　14.5 发球员在接发球员未准备好时发球，应重发球。

　　14.6 比赛进行中，球托和球的其他部分完全分离，应重发球。

学习啦在线学习网 　　14.7 司线员未看清，裁判员也不能作出裁决时，应重发

　　羽毛球

　　球。

学习啦在线学习网 　　14.8 规则12.3规定的发球区错误应重发球。

　　14.9 “重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重新发球(规则12的规定除外)。

　　15 死球

　　下列情况为死球：

　　15.1 球撞网并挂在网上，或停在网顶;

　　15.2 球撞网或网柱后开始向击球者网的这一方地面落下;

　　15.3 球触及地面;

学习啦在线学习网 　　15.4 宣报了“违例”或“重发球”。

学习啦在线学习网 　　16 比赛连续性、行为不端及处罚

　　16.1 比赛从第一次发球起至比赛结束应是连续的(规则16.2和16.3允许的情况除外)。

　　16.2 下列比赛中，每场比赛的第一局与第二局之间允许不超过90秒的间歇，第二局与第三局允许有不超过5分钟的间歇。

　　16.2.1 国际比赛项目;

　　16.2.2 国际羽联批准的比赛项目

学习啦在线学习网 　　16.2.3 所有其他的比赛(除非有关组织预先公布不允许这些间歇)。

学习啦在线学习网 　　(有电视转播的比赛，裁判长可在赛前对规则16.2的执行作出决定)

　　16.3 暂停比赛

学习啦在线学习网 　　16.3.1 遇有不是运动员所能控制的情况，裁判员可以根据需要暂停比赛;

学习啦在线学习网 　　16.3.2 在特殊情况下，裁判长可以要求裁判员暂停比赛;

　　16.3.3 如果比赛暂停，已得分数有效，续赛时由该分数算起。

　　16.4 不允许运动员为恢复体力或喘息延误比赛。

学习啦在线学习网 　　16.5 接受指导和离开球场

　　16.5.1 不允许运动员在一场比赛中接受指导(规则16.2或16.3的规定除外);

学习啦在线学习网 　　16.5.2 在一场比赛中，运动员未经裁判员同意，不得离开球场(规则所述的不超过5分钟间歇除外)。

　　16.6 裁判员是比赛是否延误的唯一裁决者。

学习啦在线学习网 　　16.7 运动员不得由下列行为：

学习啦在线学习网 　　16.7.1 故意延误或中断比赛;

学习啦在线学习网 　　16.7.2 故意改变球的形状或损坏球，以此影响球的速度或飞行性能;

　　16.7.3 举止无礼;

　　16.7.4 规则未述的其他不端行为。

　　16.8 对违犯规则16.4、16.5或16.7的运动员，裁判员应执行：

　　16.8.1 警告;

　　16.8.2 对已被警告过的一方判违例;

学习啦在线学习网 　　16.8.3 对严重违犯或屡犯的一方=判违例并立即向裁判长报告，裁判长有权取消违犯一方的该场比赛资格。

学习啦在线学习网 　　17 裁判职责和受理申诉

学习啦在线学习网 　　17.1 裁判长对比赛全面负责。

　　17.2 临场裁判主持一场比赛并管理该球场及其周围。裁判员应向裁判长负责。

　　17.3 发球裁判员应负责宣判发球员的发球违例(规则9)。

　　17.4 司线裁判对球在其分管线的落点宣判“界内”或“界外”。

　　17.5 临场裁判员对其所分管职责内的事实的宣判是最后的裁决。

学习啦在线学习网 　　17.6 裁判员应做到：

　　17.6.1 维护和执行羽毛球比赛规则，及时地宣报“违例”或“重发球”等;

　　17.6.2 对申诉应在下一次发球前作出裁决;

　　17.6.3 使运动员和观众能随时了解比赛的进程;

　　17.6.4 与裁判长磋商后撤换司线或发球裁判员;

　　17.6.5 在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责作出安排;

　　17.6.6 在临场裁判员未能看清时，执行该职责或判“重发球”;

学习啦在线学习网 　　17.6.7 记录与规则16有关的情况并向裁判长报告;

　　17.6.8 将所有与规则有关的争议提交裁判长(类似的申诉，运动员必须在下一次发球击出前提出;如在一局比赛结尾，则应在离开赛场前提出)。[1]

　　附∶世界羽联最新修订实验性比赛规则

　　每局比赛打到14平(女单10平)先到14分(女单10分)一方可选要加3分(打到17分，女单13分)或不加(打到15分，女单11分)，而且只有这一次机会。现行计分制度仍维持不变。

　　1.男单、男双、女双、混双每局15分中，有一方先达到8分时，由裁判强制休息90秒;女单每局11分 中，有一方先达到6分时，裁判措施如上。

　　2.在第一局和第二局间，最多允许90秒的休息。

学习啦在线学习网 　　3.在第二局和第三局间，最多允许5分钟的休息。

　　4.根据规则，每局中，双方可在任何时间要求暂停30秒。

学习啦在线学习网 　　5.在裁判允许下，比赛中球员可要求喝水、擦汗或拖地。

学习啦在线学习网 　　6.休息时选手仅能留在场内，教练可在场边指导。