学习啦>体育运动>运动常识>

骑马运动有什么注意事项

时间: 杭威854 分享

学习啦在线学习网   厌倦了小资们空虚矫作的都市游戏,不少人选择到草原上进行骑马活动。可是骑马运动有着哪些注意事项呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。

  骑马运动注意事项

学习啦在线学习网   1、上马前一定要检查肚带是否系紧,系紧后才能上马,肚带不系紧容易转鞍,这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。

  2、上马时脚尖内蹬,下马时先左脚脚尖内蹬,然后松开右脚,然后下马。上下马脚尖内蹬很重要,一旦马受惊或拒乘而跑开,人至多摔一交,如果全脚套在蹬内,就会拖蹬,这是非常危险的。

  3、正确的骑马姿势:走时,用前半个脚掌踩蹬,上身直立坐稳马鞍;爬山时,上坡身体前倾,下坡后倾。

学习啦在线学习网   4、即使你对自己与自然、动物的亲近本领崇拜无比,第一次与马接近也要小心谨慎,永远不要站在马的后方和侧后方,因为你不了解她的脾性,要防止被她踢倒。

  5、小腿肚,大腿内侧和臀部是首次骑马时,最容易被摩擦受伤的部位。可以通过配置合体的马靴和马裤来避免。

  6、没有经验的你醒一醒,千万不要幻想成为丛林之王泰山。不要碰没有马鞍的马。

  7、一望无垠的草地才是最实际的去处,林区边缘隐藏危险,马一旦受惊,疯狂地冲进密林,你的结局自己去想象吧。

学习啦在线学习网   8、不要在马上脱换衣服,骑马的过程,实际上是你们两个交流协调的过程。在她已经接受你之后,你改变衣服,尤其是色彩反差大的衣服,她容易受惊,会有危险。

  骑马运动装备要求

学习啦在线学习网   需要穿保暖又舒适的衣服风大的话带个方巾就可以了(不过估计这星期没风了,哈哈……),也可以带个滑雪用的那种毛线帽子。

学习啦在线学习网   手套(最好手掌处带胶粒的)防止缰绳磨破手掌。

  如果有运动风镜的同学也可以带上,没有的话也不要劲,没风时基本用不着。

学习啦在线学习网   裤子最好不要穿牛仔裤,因为接缝处比较厚而且硬,容易磨破自己,最好租用护腿(一种防止磨破的护具)10元/次。

学习啦在线学习网   最好不要穿高跟鞋,特别防滑的登山鞋和鞋底较厚重的鞋子,因为鞋底防滑效果太好或太厚的话,容易卡在脚镫里面,致使人在意外摔落时脚不能及时脱镫,这是非常非常危险的!

  草原骑马安全要点

学习啦在线学习网   首先,骑马的准备工作一定要做好。不要穿太长的衣服,否则飘起来可能惊吓到马;

学习啦在线学习网   有条件的话可以向旅游点借马靴或是绑腿,这样不仅能防止磨破腿,一旦落马也可以避免将整只脚套入马蹬;将有可能掉的物品都放下,如果从马背上掉下会使马突然朝反方向闪避将人摔下。

学习啦在线学习网   其次,上马时要听从马主人的指导。马见到生人都会紧张,不要在马的附近打闹,动作也要放缓;马的眼睛可以看到270度的范围,即使驯好的马也容易大惊和后惊,所以上马时一定要从马的前方绕过,并且尽量站在马的左边。

  在骑马的过程中,脚蹬要踩实防止脱蹬,但只能用前脚掌踩,脚跟向下坠挂住马蹬,这样即使摔下也不会被马蹬拖住;不能在马背上互相递物品,更不要打闹;马小跑时是最颠的,要踩实脚蹬把屁股微微抬起,身体随着马起伏的节奏上下运动,这样就不会把臀部磨破了;一旦马撒开蹄子跑起来,可以踩住脚蹬站起来,使臀部和马鞍完全脱离开,但一定要抓紧铁环防止马突然停下或变向。

  下马时,最安全的办法是由马主人把马牵住后再下。如果要下马,一定要先调整好脚蹬的位置,脚后跟向下坠,然后一只手抓紧鞍前的铁环,另一只手把缰绳带向左边,尽量让马头向左边歪,这样即使马惊了也只能围着左边跑小圈,不会把游客拖走或是踢伤了。
学习啦在线学习网 看过骑马运动有什么注意事项的人还会看:

1.骑马运动有哪些注意事项

2.骑马对身体的好处有哪些

3.马术运动的好处有哪些

4.骑马需要哪些装备

5.儿童学习骑马有哪些好处

2091979