体育运动跑步起源

体育运动跑步起源

　　体育运动有很多种，跑步就是其中一种，那么跑步是什么时候开始的，下面就让学习啦小编告诉你们吧!

　　关于跑步的历史追溯与起源

学习啦在线学习网 　　早在远古时期，人类就靠跑步来躲避掠食动物的追捕和用来狩猎;二千多年前的古希腊山岩上刻下了这样的字句："如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!"东方有夸父逐日的神话故事，西方有阿基里斯与乌龟的赛跑，前辈们践行着奔跑正面能量，创作了一个个鲜活的故事原型给予我们善意的提示。

学习啦在线学习网 　　奔跑似乎是人类与生俱来的能力，从强健体魄，到精神追求，时至今日它已经成为了一种历史悠久，群众性广，锻炼价值较大的一种健身运动。

　　而在历史的开端，无论中外，跑步者都源于军中，跑得远、跑得快作为一项军事技能而被训练、推崇。马拉松作为长跑的代名词，以其超长的赛跑距离和它起源于公元前490年雅典人长距离奔跑报告抗敌胜利消息的著名史实，引起人们的兴趣。

　　从奥运项目到成为一种日常习惯

　　现代奥运会上，跑步一开始就是重头戏，它涵盖了竞走、接力跑、跨栏跑，马拉松等项目，运动员们通过身体与心理素质的训练，期待与各国对手间的强强对决，这是超越自身极限的最好证明。作为合格的跑步发烧友，你会发现世界级的冠军跑者以黑人居多，除了上帝恩赐的天生肢体优势，高海拔地区养成了他们惊人的肺活量，当然少不了最重要的能力训练。

　　而今，这一股跑步热感染着各个年龄阶层的人们，他们为跑的理由也不是神同步。你是想借这种有氧运动瘦身减脂，还是想要通过跑时的心率的调节改变心肺功能?不跑不知道，免疫力不知觉的提高了，烦恼与压抑也逐渐消失殆尽。日常跑步的类型也不是一成不变的，你可以在放松跑、节奏跑、加速跑、间歇跑、坡度跑中随意选择，任意切换。

学习啦在线学习网 　　于是乎，一系列跑步衍生物的产生，带你享受不一样的奔跑体验!模仿动物脚掌设计的回弹性极佳的运动鞋，增强跑步体验的运动型耳机...就这些装备而言，亦能激发你的跑步欲。跑步机的发明与使用，无惧天气等不确定因素，足不出户便可达到运动健身效果。

　　那些用跑步改变生活的名人们

学习啦在线学习网 　　村上春树若是没有尝试跑步，也许他还在与尼古丁抗争;万科副总裁毛大庆向我们证明了跑步的功效强于一切药物;马英九对于跑步的痴迷程度，跑量超过了一万五千公里， 3000小时之久;扎克伯格坚持跑步的原因是：“我发现跑步是理清思绪,获得更多精力,以及找到时间思考的绝佳方式”。 地产界的大佬潘石屹，在跑步的时候静心思考并与自己对话。

　　这些有没有令还在犹豫是否开跑的你信心大增?谁说事业与健康不可兼得?

学习啦在线学习网 　　文艺圈的时尚新星们星光闪烁的背后，都有借跑步等有氧运动来塑形，或缓解压力。童颜女神：陈意涵、志玲姐姐、Angelababy，原来她们都是运动达人;小鲜肉男神：蒋劲夫开启跑步直播模式、吴亦凡在演唱会前都会跑步来锻炼体力;励志派代表：招黑体质成功转型的袁珊珊，颜值演技都颇高的古月哥欠...名人们都在跑，别再说你没时间!

　　约跑-开启运动社交新模式

　　一个人跑步终究显得有些孤独，寻找志同道合的朋友一起跑，会有种找到组织的温暖。于是约跑在不经意间成了人们社交的新途径。咪咕善跑联合发起的强音酷跑节，在全国各大城市陆续开跑，满足了你一次性享受跑步与音乐的双重乐趣。通过跑步的方式来支持自己的偶像，音乐狂热分子向路跑达人进阶，这样也可以!

　　由跑步引发的真人秀综艺热，塑造了一波健康向上的银幕形象，他们寓跑于乐、随心而跑。奔跑吧兄弟、极限挑战、全员加速中...更是引领了全民运动的热潮，越来越多的“业余”跑友计划跑出没有最长只有更长的里程。互联网+体育热潮，一大波运动型APP给我们累计了公里数，卡路里、配速，更有甚者以各种激励制度帮助这种运动习惯的养成。

　　生命不息 跑步不止

学习啦在线学习网 　　跑步的魅力不言而喻，它会让你全身上下每个毛孔都散发着超强的吸引力。与时间一同奔跑，别让自己停下来，也许在跑的路上和幸运撞个满怀。寄期望于前进，总会有奇迹，待你发掘!