足球怎样接中高球视频
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足球怎样接中高球视频
学习啦在线学习网 接球是指运动员有目的地用身体的合理部位把运行中的球接下来,控制在所需要的范围内,以便更好地衔接下一个技术动作。下面学习啦小编给大家介绍关于足球怎样接中高球视频,希望对您有所帮助。
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足球接中高球的方法
胸部接球
由于胸部接球部位较高,加之胸部面积大、肌肉较丰满等特点,易于掌握,故是接高球的一种好方法。胸部接球包括挺胸式、收胸式两种方法。
(1)挺胸式接球:面对来球站立(两脚左右或前后开立),两膝微屈,重心置于支撑面内,上体后仰,下颌微收,两臂自然张开,维持身体平衡。接触球瞬间,两脚蹬地,膝关节伸直用胸部轻托球的下部使球微微弹起于胸前上方。对于较高的平直球也可采用这种方法将球接于胸前,但触球瞬间膝关节由直变屈,脚由提醒状态变全脚掌落地,整个身体保持接球时的姿势,下撤将球接在胸前。
(2)收胸式接球:多用于接齐胸高的平直球。面对来球,两脚左右或前后开立,两臂自然张开,挺胸迎球,触球瞬间收胸、收腹、臀部后移将球接在体前。若需将球按在体测时,则触球瞬间转体将球接在转体后相应的一侧。