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足球战术的训练方法介绍

时间: 惠燕962 分享

足球战术的训练方法介绍

学习啦在线学习网   足球战术就是比赛中为了战胜对手,根据主客观的实际所采取的个人和集体配合的手段的综合表现,那么战术的训练方法有什么呢?下面学习啦小编给大家介绍关于足球战术训练方法的相关资料,希望对您有所帮助。

  足球战术的简介

  补位

  补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法。当防守过程中一个防守队员被对手突破时,另一个队员则立即上前进行堵封。

  围抢

  围抢是指比赛中在某局部位置上,防守一方利用人数上的相对优势(通常是两三个队员)同时围堵对方的持球队员,以求在短暂时间内达到抢断或破坏对方的目的。

  造越位

学习啦在线学习网   造越位战术是利用规则而设计的一种防守战术。是一种以巧制胜的省力打法,因而成为一种重要的防守手段。但由于其配合难度较大,搞不好会适得其反,让对手钻空子,因此战术往往是为水平较高的球队所采纳,但在一场比赛中也不是多次运用。

  全队防守

学习啦在线学习网   防守战术可分为两种基本类型:盯人紧逼防守(人盯人防守),即在规定的范围内盯人紧逼,不交换看守;区域紧逼防守(盯人和区域相结合),即现今流行的综合防守,紧逼和保护相结合,在个人的防区内紧逼,作交替看守。盯人防守即各自都有明确的防守对象,如对方左边锋大幅度地斜插至右路,则右后卫紧跟盯防,不交替看守。防守最根本的原则是紧逼和保护。只有紧逼才能有效地主动断抢,压制对方技术的优势而获取主动权;保护是为了更好地紧逼和控制空当。

  足球战术的训练方法介绍

学习啦在线学习网   方法一:传给队长

  目的:跑往和补位练习。

学习啦在线学习网   人数:两队,每队4-6人。

学习啦在线学习网   场地:半个标准场地。

  时间:最多20分钟。

  要点:两队各选出一名当队长,当一队成员设法将足球传给队长后,那么该队就得获得一分。

  方法:一方球员设法将球传给本方的队长,那么另一队要尽力阻止并试图抢到足球。如果对方抢到球或得分,均那么就要将球交给另一队。因为队长跑动的距离相对较多,所以进行一定的时间后,根据队长的体力情况,进行变换队长。

学习啦在线学习网   可变方法:得了一分的队控球并继续比赛。

学习啦在线学习网   注意事项:每队队长应该很容易辩认出来(帽子、特殊服装等等)。

学习啦在线学习网   方法二:四门比赛

学习啦在线学习网   目的:提高周围观察能力。

学习啦在线学习网   人数:两队,每队6-11人。

  场地:横向的使用标准足球场,两条边线上各设两个球门,划出中线。

  时间:最多60分钟。

  要点:一队可以进攻对方两个球门中任何一个球门或防守本队的两个球门。

学习啦在线学习网   方法:如果球越过两条门线中任何一条,即为得分。得分、球出界、犯规或合理地抢到球,均变换控球权。没有越位,但要有角球。也没有中线开球,只发球门球重恢复比赛。

  可变方法:全体22名队员都参加攻守,最后一名防守队员可用手触球;设两名正式守门员。

  注意事项:两个球门距离越远,变向就得越大。

  方法三:单门比赛

  目的:进攻训练。

  人数:7人,4对3。

学习啦在线学习网   场地:半个标准足球场和球门。

  时间:最多30分钟。

学习啦在线学习网   要点:3名进攻队员要对抗4名防守队员并绕过或穿过他们去射门得分。得分多者胜。

学习啦在线学习网   方法:进攻方在罚球区外附近控球。如果他们设法射了门,得一分;如果射中就得两分。只有在罚球区内射门才算得分。如果防守队员能抢到球并将球踢过中线,他们就得一分。然后进攻队员得球后再重新进攻。

  可变方法:两队每5分钟交换一次练习,一名防守队员留下。

  注意事项:此练习也可以5对4或6对5方式进行足球战术训练的几种方法方法。

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