足球抢截球的方法要领
学习啦在线学习网 足球的截球技术很考验一个足球运动员的防守功力，一个好的防守运动员会保证不犯规的前提下进行截球。下面是小编为大家整理的足球抢截球的方法要领，希望对大家有所帮助!
足球抢截技术抢截足球的三种方法
1、正面抢截：在对方带球队员迎面而来时可采用这种抢截。
动作要领：两脚前后稍开立，两膝稍屈，身体重心下降，并平均落在两脚上，面向对手。当对方球脚触球即将着地或刚刚着地时，立即抢球。抢球脚的脚弓对正球，并跨出一步，膝关节弯屈，上体前倾身体重心移至抢球脚上。如对方已有准备，在双方脚同时触球时，脚触球后要顺势向上提拉，使球从对方脚背滚过，身体迅速跟上，把球控制住。双方上体接触时，抢球人可用合理部位冲撞对方，使之失去平衡，将球控制在自己脚下。
2、侧面抢截：当防守队员与带球队员并肩跑动，或二人争夺迎面来球时双方都可采用这种抢截。
动作要领：当与对方平行跑动争球时，身体重心要降低，两臂贴紧身体。在对方靠近自己的脚离地时，可用肩和上臂做合理的冲撞动作，使对方身体失去平衡，从而把球抢过来。
学习啦在线学习网 3、后面抢截(铲球)：这是抢截技术中较困难的一种，一般是在用其它方法抢不到球时才运用铲球。
学习啦在线学习网 铲球有两种方法：一种是脚掌铲球。另一种是脚尖或是脚背铲球。
足球比赛红黄牌规则
学习啦在线学习网 如果队员违反下列七种犯规中的任何一种，将被警告并出示黄牌：
学习啦在线学习网 1. 犯有非体育道德行为;
2. 以语言或行动表示异议;
学习啦在线学习网 3. 持续违反规则;
学习啦在线学习网 4. 延误比赛重新开始;
5. 当以角球或任意球重新开始比赛时，不退出规定的距离;
学习啦在线学习网 6. 未得到裁判员许可进入或重新进入比赛场地;
7. 未得到裁判员许可故意离开比赛场地。
学习啦在线学习网 如果队员违反下列七种犯规中的任何一种，将被罚令出场并出示红牌：
1. 严重犯规;
学习啦在线学习网 2. 暴力行为;
3. 向对方或其他任何人吐唾沫;
学习啦在线学习网 4. 用故意手球破坏对方的进球或明显的进球得分机会(不包括守门员在本方罚球区内);
5. 用可判为任意球或球点球的犯规破坏对方向本方球门移动着的明显的进球得分机会;
学习啦在线学习网 6. 使用无礼的、侮辱的或辱骂性的语言及动作;
学习啦在线学习网 7. 在同一场比赛中得到第二次警告。
注：被罚令出场的队员必须立即离开比赛场地附近和技术区域内。
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