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足球规则之足球比赛的时间

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  足球运动作为一项团队型体育项目,深受广大青少年朋友的喜爱。足球比赛是球类比赛中时间较长的了,然而足球比赛的时间也是有很严格的规定的。以下是小编为你整理的足球比赛的时间分析,希望能帮到你。

  足球比赛的时间

学习啦在线学习网   比赛分为两个半场,每半场45分钟。特殊情况经裁判员和双方同意另定除外。任何改变比赛时间的协议(如因光线不足每半场减少到40分钟)必须在比赛开始之前制定,并要符合竞赛规程。

  中场休息

  队员有中场休息的权利

学习啦在线学习网   中场休息不得超过15分钟。

学习啦在线学习网   竞赛规程必须阐明中场休息的时间。

  只有经裁判员同意方可改变中场休息时间。

  扣除损失时间

  在每半场比赛中损失的所有时间应被扣除:

  ·替换队员;

  ·对队员伤势的估计;

学习啦在线学习网   ·将受伤队员移出比赛场地进行治疗;

学习啦在线学习网   ·拖延时间;

  ·任何其他原因。

  根据裁判员的判断扣除损失的时间。

  罚球点球

  如果执行罚球点球或重新执行罚球点球,每半场结束时间可延长至罚球点球结束。

  决胜期

  竞赛规程可以规定再进行两个半场相等时间的比赛。规则第八章的规定也能适用。

  中止的比赛

  除竞赛规程另有规定外,中止的比赛应重新进行。

  儿童踢足球的好处

  1、强身健体,促进身体代谢,吃嘛嘛香,睡觉香甜

学习啦在线学习网   小孩子往往脾胃功能不好,厌食挑食,踢足球有助于新陈代谢,能够起到强健脾胃的作用,提振食欲。此外通过加速血气流通,心肺功能也得到加强,还能促进身体骨骼的生长发育,最重要的是,踢足球能够促进智商的发育。

学习啦在线学习网   2、儿童踢足球有助于智力发展

学习啦在线学习网   足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化,其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼,因此参加足球训练与比赛,也是真培养和开发青少年智力的过程。

  3、缓解压力

  现在的小孩子很多都因为作业繁重,学习任务太多而压力巨大,而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下学习的包袱,尽情的奔跑在绿茵场上,挥汗如雨,和朋友们开开心心的进行一场对战。

  儿童踢足球的注意事项

  1、足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

学习啦在线学习网   2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

学习啦在线学习网   3、运动开始时,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动,使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程,待心率和体温上升时,再逐渐增加运动的强度和速度,这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。

  

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