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足球鞋的正确保养方法推荐

时间: 华昌1140 分享

  踢足球当然就会有一双专业的足球鞋,而且现在的足球鞋少则两、三百块,多则上千块钱的皮质足球鞋,早已不是我们小时候一、二十块钱的布质足球鞋那样的小物件了,所以,我们在平时踢球给我们带来快乐的同时也要注意对足球鞋的保养。以下是小编为你整理的足球鞋的正确保养方法介绍,希望能帮到你。

  足球鞋的正确保养方法

  一:通风

学习啦在线学习网   踢完球后由于运动量很大,脚一定会出很多的汗,这样足球鞋里面肯定会湿湿的,所以,在踢完球后不要马上把足球鞋放进包里,而是要放在通风的地方晾晒一段时间,这样不仅可以使鞋内干燥,还会起到杀菌的作用。

  二:“敷面膜”

  现代的足球鞋多以牛头皮质和袋鼠皮质为主,所以对皮子的护理也是很重要的,那么怎样才能把皮子护理好呢?有“另一半”的朋友们肯定对面膜不会陌生吧,对!这就是护理皮子的最好选择,每次当“另一半”做完面膜后不要马上的扔掉,利用上面残余的成分来擦鞋子,绝对保证你的球鞋即光亮皮子又柔软。

  三:保持形状

  足球鞋的皮质一般都是很柔软的,所以在平时不要挤压鞋子,用报纸将鞋内塞满,这样不仅可以保持鞋子的形状,而且还能起到吸潮的作用,可谓是一举两得!

学习啦在线学习网   鞋四:非踢球时勿穿

学习啦在线学习网   足球鞋是专业的鞋,所以不要在不踢球的情况下穿足球鞋走路,或者是在土地或者是水泥地上穿带钉的足球鞋踢球。

  如何踢好七人制足球赛

  一、梯次助攻

  边后卫的助攻是进攻的组成部分,但是要注意一个原则,边后卫不要一开始大举压上,以至于喧宾夺主,而是要适时地梯次地插上,这样更有威胁和突然性。同样的原则也适用于中后卫的突然助攻,但是其他邻近队员要自然地后撤补位。

  二、体能分配

学习啦在线学习网   遵循每个人跑动距离基本平均的原则,避免由于某个位置的队员过多的不必要的跑动和带球突破,造成体能上的短板。例如,边后卫从本方禁区直接带球下底而没有任何传球和过渡,往往会不必要地耗费体力,以至于丢球后无力回防。另一个不合理现象就是,对方已经站好位置,而前锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突,根本不考虑主动传球,结果十有八九是丢球,几个回合下来,不仅队友泄气,自己的体能也所剩无几。

  三、多传少带

学习啦在线学习网   希丁克说:中场的每一脚短传连接都是有意义的。贝肯包尔说,我宁愿选择带球几米而传球几十米的队员,而不愿意选择带球几十米而传球几米的队员。请深思自己的踢球习惯是否符合这些原则,足球比赛是靠传接球连接起来的,盘带和个人突破应该服从前者的需要,而不是取而代之。进攻不流畅,效率底下,失误多多,是不是因为带得多,传得少造成的。

  四、细节为王

学习啦在线学习网   传接球的重要性,怎么强调都不为过。在激烈的对抗中,首先要做到的是护球,不让自己脚下球随便送回给对方。在球都护不住的情况下,不顾后果的高歌急进,结果往往是将控球权拱手相让。观察一下护球好的队员,往往善于变速跑,有多次急停转身。相比之下,简单的直线跑动和不变的速度,意图很容易被对方判断出来而受到遏制。

  五、进攻选位

学习啦在线学习网   进攻时,前场人员如何选位?这时可以区分两个体系:

  1.反攻

  此时对方防守体系空隙大,应迅速前插占领无人空白地带。在对手不及回防时给予其致命一击,强调的是时间差。持球者分球要果断,避免前插者越位。前插人选不要拘泥于前后场之分,任何最接近对方危险地带队员,都可迅速前插跑位以争取时间。

  2.阵地进攻

学习啦在线学习网   应尽量利用场地宽度横向扯动,跑出持球队友可以传出球的线路。中锋和边锋不要在一条线路上重叠,应有意识地错位跑动,必要时相互换位。但是三个人的位置不要都急于顶上去,以至于形成一条直线,这样会造成前后脱节。应轮番有一人回撤接应,做成一个动态三角形结构。

  小学生踢足球的好处

学习啦在线学习网   1、锻炼团队意识

  要求多人上场参赛。场上的人思想统一,行动要一致,整体意识要强。只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。有利于良好的心理品质及思想品德的形成。极大的培养了学生的团队合作的能力,增强了集体责任感。

  2、锻炼协调性

学习啦在线学习网   足球运动要求技术能力很高,学生在练习过程中,需要完成各种跑动等。锻炼了学生的协调性和灵活性。同时足球运动还是一项竞争激烈的对抗性项目,这样就充分的锻炼了学生的力量素质。

  3、锻炼灵活性

  足球运动是一项依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

  4、锻炼耐心

学习啦在线学习网   足球运动中,队员跑动长,而且还要伴随完成多次加速跑和多个有球、无球的配合动作,充分锻炼了学生的耐力和爆发力。

  

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