初学踢足球的脚法有哪些?
足球是一项全球性的热门运动,今天小编在这分享一些初学踢足球的脚法给大家,欢迎大家阅读!
一般踢足球的脚法动作
1.正脚背射门,优点:力度大,球速快,射程远。
弱点:对手较易捉摸射球去向,另外准确度较难掌握。
要点:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。
学习啦在线学习网 秘诀:脚尖向下,球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量,射球前宜预先选定击球部位,射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。
2.脚外侧弯射(外弯香蕉球)。
学习啦在线学习网 适用范围:绕过对手封堵的中至较远距离的射门。
学习啦在线学习网 技术要点:斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。
学习啦在线学习网 小小秘诀:脚尖向下,利用脚背偏外平面拉击皮球,较易形成皮球外弯去势,射球力度越大弧度越大,力度弱则难以绕越对手。
6个基础运球步法
1.左右晃动并分别做出踩单车动作,随后变向往另一侧踩单车。
2.踩单车后迅速用惯用脚将球往后拉,随后变向
学习啦在线学习网 3.带球前进的同时迅速将球往回拉,并双脚不断重复。
学习啦在线学习网 4.双脚轮流往外侧拨球再往回拉,不断重复。
5.将球在左右脚内侧来回拨动,并不时将球往反方向横拉
6.在球后面做虚晃动作,同时轻微触屏皮球。
附:几项足球守门员守则
1.守门员不可以在本方禁区外的任何地方用手接球。否则有很大可能被红牌罚下,如果你在大禁区边沿扑救,而场地很滑。人抱着球就快滑出禁区的时候,只要球和手在禁区就可以。但你可以出禁区,禁区外除了不可以用手,其他方面你和其他队友无异。
2. 本方球员投抛界外球给你的话,那怕你在禁区里,也不可以用手接。
3 本方队友有意的回传球不可以用手接,可以用头,胸,大腿停下来。无意的回传球则可以(比方说本方禁区里一片混乱,本方队友无奈用脚解围,而你又恰恰可以用手接住。或者本方队友大脚的回传球,而球非常高,非用手接不可的,都可以用手,另一种就比较操蛋了,就是队友脚法奇差,离你非常近的回传球也传的非常刁,直奔死角而去,扑救的时候,可以用手,碰到你自己失误,没停好球,球往门里跑,不得不用手的情况下,一般情况下裁判会判罚禁区内任意球。)队友头球回传,胸部回传,或者打在队友背上的球,可以用手接。
学习啦在线学习网 4.用手接到球之后,为了传球的准确性,门将喜欢把球放到地上开,但是放到地上之后就不可以再用手拿起来了,否则会被判罚禁区内任意球。
学习啦在线学习网 5.混乱中单手把球控制住的情况下,只要球和手没分开,对方是不可以继续抢球的。