花式足球基本功技巧怎么练？

花式足球基本功技巧怎么练？

　　羡慕别人花式足球炫到飞起，自己想学却不知道该怎么练。今天小编在这分享一些花式足球基本功技巧给大家，欢迎大家阅读!

　　脚面颠球胸颠球

学习啦在线学习网 　　“脚面颠球胸颠球”是花式足球中的一个比较难的动作，是两个颠球动作的组合，也是花式连接动作，对于身体协调性要求也比较高。

　　“脚面颠球胸颠球”动作要领：

　　1、身体直立，手持皮球;

　　2、手抛球至身前，用正脚背颠球;

　　3、将球用力颠高至头顶，再用胸部颠球;

　　4、掌握节奏，脚面颠球接胸部颠球。

　　背吸停球

学习啦在线学习网 　　“背吸停球”是花式足球中比较难的一种动作，关键是把球停在后背上，达到动中取静的效果，是观赏性很强的一个动作。

学习啦在线学习网 　　“背吸停球”动作要领：

　　1、双腿分开，身体直立，手持皮球;

　　2、将球抛起过顶，向前弯腰，将球停在后背上;

　　3、保持不动，或移动脚步保持身体平衡;

学习啦在线学习网 　　4、保持一定时间，再回到起始姿势。

　　背吸画圈

学习啦在线学习网 　　“背吸画圈”是花式足球中比较难的一种动作，不仅要把球停在背上，还要做画圈动作，是动静结合的一个高级动作。

　　“背吸画圈”动作要领：

学习啦在线学习网 　　1、双腿分开，向前弯腰，先保持背吸停球姿势;

学习啦在线学习网 　　2、背部向上用力，将球抛起;

　　3、上身向左侧旋转，头部围着足球旋转一周;

学习啦在线学习网 　　4、使球落在背上，继续保持背吸停球姿势。

　　坐颠球

　　“坐颠球”是花式足球的一个常规动作，虽然动作速率并不高，但是当很多动作连接在一起时，可以起到锦上添花的作用。

学习啦在线学习网 　　“坐颠球”动作要领：

学习啦在线学习网 　　1、身体放轻松坐在地上;

　　2、重心向后，双手打开支撑身体;

学习啦在线学习网 　　3、双膝弯曲，双脚夹球，将球抛起;

　　4、小腿和脚面绷直，右脚或左脚接球，并连续颠球。

　　小腿停球

学习啦在线学习网 　　“小腿停球”是花式足球的一个常规动作，虽然动作速率并不高，但是难度很大，对身体平衡能力要求很高。

　　“小腿停球”动作要领：

学习啦在线学习网 　　1、身体放松坐在地上;

学习啦在线学习网 　　2、重心向后，双手打开支撑身体;

学习啦在线学习网 　　3、左手持球，右腿抬起，将球放在右侧小腿上方;

学习啦在线学习网 　　4、尽量保持更长时间。