怎么培养孩子踢足球
为什么要让孩子踢足球?不是一定要往专业队或职业队踢,而是让他从足球和训练比赛中学到文化学习啦在线学习网课里学不到的东西! 对于个人习惯、抗挫能力、性格缺陷、沟通能力、团队意识等,都很有帮助!走向社会以后,这些比起文化课更重要!以下是学习啦小编分享给大家的怎么培养孩子踢足球,欢迎阅读!
培养孩子踢足球的方法:
1、抢球。
学习啦在线学习网 家长用脚做各种控球动作,宝宝用脚踢家长脚下的球,以宝宝踢到球为胜。抢球时宝宝可以用身体挤撞家长。
2、用脚运球。
让宝宝沿着长方形、圆形或三角形的边线用脚不断地触球,一脚连续或两脚交替均可。脚触球的力量小些,边跑边运(触)球。以不停下,触球的次数多为好。
3、踢装在网袋中的球
学习啦在线学习网 (1)将球装在网袋中,家长手拎着网袋,球稍稍离地面,让宝宝原地或助跑几步踢球。
学习啦在线学习网 (2)宝宝用手拎着装在网袋里的球,用脚连续不断地踢,踢的力量不宜太大,可以单脚连续踢,也可两脚交替踢,以踢的次数多为好。
4、踢大塑料球
(1)踢固定的大塑料球。将球固定在场地上,让宝宝助跑几步,然后用脚向前踢球。
(2)踢滚来的大塑料球。家长将球滚向宝宝,让宝宝原地或助跑几步踢滚来的球。
5、踢球进门。
在墙上画上“球门”或用两个标志物(积木、椅子等)组成“球门”,家长做守门员。将球放在距球门3~8米的距离,让宝宝用力将球踢向家长。进门的次数多为好。可以用塑料大球、小足球、胶排球多个横放一排,让宝宝轮流踢。
培养孩子的足球智力的方法:
真正的聪明 =(神经智力 + 经验智力)* 反省智力
学习啦在线学习网 这个公式对孩子足球智慧的培养也是非常有用的,下面是我对如何培养孩子足球智力的一点思考:
神经智力
神经智力的基础是孩子的天赋,它代表孩子的头脑智商 + 身体素质。一般来说,孩子刚开始踢球的时候智商都差不多,不过不同孩子的身体素质是有差别的,姑且不论那些被父母送来踢球减肥的孩子笨拙的身躯,球场上还有一些运动起来不协调的孩子。
足球对身体的要求没有篮球等其他运动那么高,尤其对孩子来说只要身体协调,稍具运动天赋就行。
现在是个知识爆炸的年代,也是个需要终生学习的年代,我们一定要给孩子提供多元化的教育。
经验智力
经验智力,我认同就是积累,就是一万个小时天才定律,天才需要一万个小时的“刻意训练”。
要成为足球高手,必须“刻意训练”,进行大量重复训练,而且还要讲究方法:
1. 让孩子只在学习区训练
学习啦在线学习网 如果认真观察孩子们的训练,就会发现孩子更喜欢练习自己已经掌握了的动作,如孩子都会喜欢练习射门(简单+已掌握+易取得成就感),孩子大多都不喜欢当守门员。
而少有有几个有天赋有毅力的孩子会练习一些复杂的动作,并乐此不彼,如科比就天天能看到凌晨四点的洛杉矶。
真正的练习不是机械地完成每天的训练,精髓在于持续地练习自己做不好的事情。
心理学家把学习内容对孩子的难易程度分为恐慌区、学习区和舒服区。让孩子学习足球技巧动作,如果他很容易就掌握了,他就在舒适区,会说 SO EASY。
学习啦在线学习网 如果这个动作很难,他觉得自己很难学会,他就会恐慌,甚至厌恶,他就在恐慌区。如果这个动作难度在二者中间,孩子通过几次练习就能掌握,他有挑战也有动力,他就处于学习区。
好的教练要精确知道孩子的有效学习区,巧妙增加难度,层层递进,并保护孩子的动力和兴趣。
学习啦在线学习网 给孩子选择比赛队伍的时候也要遵循这个原则,同年龄组或者稍微大一点点,同水平或者稍高一点点的对手才是最好的对手。
学习啦在线学习网 2. 分块大量重复训练
学习啦在线学习网 孩子们要用脚踢球,并要求脚法娴熟,很多技能对他们来说很复杂,就需要教练把它分割成一个个小块目标,要求孩子反复训练,练到自动化的本能反应。
最重要的是要孩子对大量的重复训练不反感,分块、并在学习区里训练都是好方法。
学习啦在线学习网 3. 精神高度集中
学习啦在线学习网 同样一节足球课,有的孩子全程投入,精神高度集中,同分心走神的孩子对比,他的收获就大的多。
学习啦在线学习网 同一比赛中,有的孩子积极奔跑,攻防和转换中都有他积极参与的身影,不放弃任何一个机会任何一个球,他的跑动距离、他的持球时间比会比别人多,日积月累他的进步也一定会更快。
4. 给孩子及时持续有效的反馈
学习啦在线学习网 教练和家长最重要的作用,就是给孩子提供及时持续有效的反馈。一个动作做得好不好,最好有教练随时指正,孩子能够随时了解自己的训练结果,这是黄金沟通时机。
反省智力才是最重要的
学习啦在线学习网 大脑有这样的学习机制:
学习啦在线学习网 根据思维做出一定的行为,看行为产生的结果有没有符合预期。如果符合,就会强化该思维和行为。 如果不符合,就根据错误修正自己的思维和行为, 学到新的东西。
反省智力容易让孩子看到自己的短板,易补齐。反省智力让孩子拥有更多创造性。
1. 理性客观思维
学习啦在线学习网 比赛场上风云变化,孩子如何对局面做出理性判断,是自己带还是传,是选择自己射门还是传给队友射门等等。这就是孩子通过沟通、阅读比赛等,从多个角度来思考问题并经过自己的判断做出决策。
孩子每天训练比赛回来,有没有对自己所学的东西进行思考,总结和应用呢?
2. 情绪管理
足球训练和比赛都是对孩子来说,都是“野蛮其体质”的运动,需要大量重复刻苦的训练,易引起孩子情绪的反弹;比赛场上的输赢不定,更需要孩子拥有积极乐观的态度。
学习啦在线学习网 孩子需要一步步学习,怎么充分调动自己和团队的资源去赢得胜利,保持乐观而又有韧性去对待挫折和失败。
学习啦在线学习网 赢得起更输得起,这对孩子的一生都有非常大的意义。
3. 自我监测和管理
学习啦在线学习网 孩子总会长大,一步步地独立,反省智力的第三个重要内涵就是孩子需要自我管理、自律自强。
孩子的人生是自己的人生,家长和教练只是陪同者。
你对孩子的足球智力如何评判?有何思考?
培养孩子踢足球的意义:
1、团队意识强
在足球的世界里,没有配合是不会有好结果的,所以大多数踢球的孩子团队意识都非常强,反而‘太独’的人在球场上 甚至在社会中都是混不开的,所以,踢球的孩子在今后的社会发展中会很吃香!
学习啦在线学习网 2、超越常人的反应速度
反射弧长的人是不适合足球这项运动的!
3、永不服输的精神
俗话说,文无第一,武无第二。足球是世界第一运动,每个踢球的孩子都有被别人晃过和晃过别人的经历,而在踢球开始的那个时间段,一定都过着被晃过的生活,如果没有不服输的精神,那么早就放弃了。谁都有输球的时候,但是在下一场比赛,我们依然看到的是那种不服输的拼劲和勇气!所以,想要在踢球的孩子里找一个容易服输的很难。
4、超强的身体素质
足球场上的对抗是激烈的,正是因为这些,踢球通常能练就超强的身体素质,健硕的肌肉、有力的四肢,
5、绅士风度
学习啦在线学习网 无论场上有多么大的火药味,比赛之后还要握手致意,久而久之,孩子们都会养成记吃不记打,谦虚谨慎的好习惯!
6、超强的抗击打能力
每个踢球的孩子一定都尝到过被对手结结实实撞倒在地的感觉,而且不止一次。面对冷冰冰的对手,你不会逃避,而是甘心情愿去选择做一个满脸笑容,老老实实的沙包。
7、超长的耐心
学习啦在线学习网 一个球队,不一定每一分钟都会一直比分领先,但会在局势落后的时候,全力寻找每一个可以翻盘的机会,这个时候就需要耐心。耐心的去调整心态,耐心的去寻找空挡,然后再给对手致命一击。
学习啦在线学习网 8、良好的心里承受力
学习啦在线学习网 输球在所难免,每个踢球的都养成了火箭崩于左而不惊,榴弹炸于右而不惧的大无畏精神。总要经历坎坷和波折,遇事就变的颓废沮丧的人,以后也不会承担起任何事!
9、懂得感恩
学习啦在线学习网 足球的集体运动,只有完全信赖队友,也意味着不能辜负信赖你的人,这样才能取得最后的胜利。所以要懂得感恩,感恩队友,感恩所有支持你的人,无论是在球场上,还是在生活中!
10、勇敢坚毅
永远不畏强敌,永远不退缩,永远不会丧失斗志!
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