2023端午节吃粽子需要注意什么

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学习啦在线学习网2023端午节吃粽子需要注意什么推荐大家进行翻阅。而端午节在中国已经有几千年的历史，是国人心目中最重要的节日之一，各地会筹备各种民俗活动，那么下面是小编精心整理的2023端午节吃粽子需要注意什么，欢迎大家查阅。

2023端午节吃粽子需要注意什么

端午节的6大禁忌：

1、粽子好吃，但不宜多食：粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹胀。因此正常人每次也要少吃一点，吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，避免消化不良，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

2、空腹不宜吃粽子：如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。

学习啦在线学习网3、不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子：有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。

学习啦在线学习网4、吃粽子时不宜喝冷饮：吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更容易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。

5、睡前两小时最好别吃粽子：粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时最好别吃粽子。

6、四类人群要慎食粽子：老人和儿童、胃肠病患者、糖尿病患者、心血管病患者。

端午的风俗传统有哪些？

1:吃粽子。据史料记载，老一辈人吃粽子是为了纪念含冤投江的诗人屈原，人们通过相互赠送来传达邻里之间的亲切友好，因为寓意美好，所以也一代代的传承了下来。粽子由粽叶包裹糯米蒸制而成，粽子口味独特，品种丰富，香甜咸香，深受大家的喜爱，无论老人小孩都爱吃。将各种米料包裹在粽叶里，也有团圆美满的意思。

2:赛龙舟。在南方地区，每当过端午节的时候，人们就会在江面上举行赛龙舟比赛，古时候的赛龙舟活动起源于纪念屈原，后来流传到现代社会，因为可以促进友谊，强身健体，所以便列入了端午独有的比赛项目，时至今日，人们在端午依然会举报赛龙舟活动。无论是纪念屈原还是促进体育竞技精神，都表达了人们内心的崇敬之情。

学习啦在线学习网3:插艾草。“清明插柳端午插艾”这一句民谚流传至今，艾草作为一种药用植物，叶片具有挥发性的芳香油，不仅能够驱蚊赶虫，还能提神醒脑，在端午时节的湿热气候中，能更好地预防蛇虫以及瘟疫。人们一般会选用新鲜的艾草，然后用红色的绳子倒挂于门前，寓意招百福、驱湿邪。

端午节的禁忌有哪些？

1:忌讳办酒席等庆祝活动。端午本是屈原含冤投江的日子，从老辈的观念来说，这是一个有怨气的日子，所以并不适合举办酒席和举行庆祝活动，很多老人也讲究这天不搬家和装修房屋。

2:不能说快乐，只能说安康。端午节是一个比较悲壮的日子，人们只能在这一天互相祈福，互道安康之类的祝福语，安康既是对于先人的尊敬，同时也是祝愿我们平安健康。

端午节要注意些什么？

学习啦在线学习网1、忌吃娘家粽子：古代女儿出嫁，长住丈夫家，难得见到自己父母。而从唐朝开始到清末，就有端午回娘家的习俗。但是在山东一带，有流传着出嫁的闺女走娘家，不须在端午节之前回婆家，即不能在娘家过端午节。因为民间俗话说，“吃了娘家的端午粽，死得全家都不剩”。

学习啦在线学习网2、严禁房事：古人认为五月是九毒月，而端午为九毒首日。天地气场不正的时候，必然会影响到人的身心，所以如在九毒日交欢房事，必须会中邪毒伤身体。因此古训严禁端午房事，并且规定从五月初一到初五，女子应该归宁，在父母家度过，夫妻分开，并把这天定为“归宁日”。

3、忌毒气攻身：前面也提到过端午节是毒月，从农历气象上看，正是夏至左右，所以也是一年之中阳气最盛的日子。从五行上看，任何一种五行过旺或过衰，都会形成邪气，都会对自然气候或人身健康，构成威胁与伤害。因此，端午节这天需要在房门上，插艾、插桃技、插菖莆以驱鬼;薰苍术、白芷、喝雄黄酒等等。

4、忌举行喜庆活动：端午节最重要的的内容，就是祭祀先人。而祭祀时难免产生悲伤，因此这天是不适合向别人说祝福的，当然也不适合举行和参加开业、结婚、庆典等喜庆活动。加上端午节是每年的农历的五月初五，这天是“杨公忌日”，决不能被选来做为办理开张、动工、嫁娶、签订合同等重要事项的日子。端午当天忌下河游泳。由于五月为“恶月”，重五是个不吉利的日子，因此有些地方在这一天忌游泳，尤其忌到曾经溺死过人的地方游泳。因为在端午节那天“溺死鬼”最凶，需要找替身“还阳”，所以又有投粽子入河，让其分享免其作替身的习俗。

端午节关于儿童的禁忌

端午节不仅是重五恶日，而且对孩子的.身心健康非常大，因此关于孩子的禁忌就比较多，例如说端午节这天不适合生孩子;周岁以内的婴儿端午节要送到外婆家去躲藏灾祸;儿童在端午节当天早上要吃两个鸭蛋，并且在儿童身上洒雄黄酒，以驱虫避邪，保障健康。在北方一带，小孩子有佩戴香包，驱邪平安的习俗。而且小孩子戴的香包是不能丢失，传说如果小孩子丢失了佩戴的香包，一年之内会有大灾。端午节过了以后，小孩子要将所戴的香包扔到水里，这样才能免除火灾。