葡萄籽功效与作用及食用方法

葡萄又酸又甜，是很多人都非常爱吃的水果之一。很多人认为葡萄籽没有多大的作用，其是是错误的观点，葡萄籽富含的营养元素有很多，对于人身体的好处有很多。下面是小编收集的一些关于葡萄籽功效与作用及食用方法，希望对你有帮助。

葡萄籽功效与作用及食用方法

作用

学习啦在线学习网葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富各种氨基酸、维生素及矿物质等。

学习啦在线学习网清除自由基、抗衰老、增强免疫力清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等。

抗过敏深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。

功效

学习啦在线学习网保护血管保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等。维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性。降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤。改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。

有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

澳洲葡萄籽怎么吃

澳洲葡萄籽一般采用口服，每天2片随餐进行服用。因为这一保健产品是脂溶性的，随餐进行服用能够混合菜里面的油脂帮助进行溶解，从而让身体得到更好的吸收。也可以选择用温水进行送服，但是要注意服用之后不要立马大量的喝水，避免影响到肠胃当中脂肪的浓度。

适宜人群：

澳洲葡萄籽不仅仅能够美容养颜、抗氧化，还能够延缓衰老、降低血脂、保护血管，有着良好的保健功效，而这一产品的适宜人群，就可以包含心脑血管疾病的患者，想要保持良好的肌肤状况或者是肌肤灰暗松弛、存在黄褐斑问题的女性，亦或者是因为长时间的熬夜使用电子产品等处于亚健康的人群。

注意事项：

澳洲葡萄籽虽然有良好的保健功效，但也要注意若是存在凝血功能障碍的人或者是有出血倾向的人，都是不宜服用这一产品的，对于孕期或者是哺乳期的女性而言，最好也不要服用。澳洲葡萄籽属于保健产品，不可代替药物进行服用，另外大家也要注意选择正规的渠道购买以及选择质量有保障的产品。

葡萄籽的服用方法及注意事项

每日餐后半个小时用温开水送服，暗黄、肤色不均或者混合及油性皮肤的人，每天一次，每次两粒，定期服用。一般三个月为一个疗程，建议至少服用一个疗程及以上，可以先服用三个月然后停一段时间，再服用三个月再停一段时间，循环进行。注意若含有同类维生素C维生素E的保健品，同时食用不宜超过推荐量，如果葡萄籽胶囊中含有维生素E，则在中餐时一定要进食适量脂肪，最好选择含有维生素C和维生素E的胶囊，二者结合起来有双重抗氧化的功能，葡萄籽胶囊最好搭配胶原蛋白一起服用，可以防止脸部胶原蛋白被氧化。

葡萄籽提取物怎么吃

葡萄籽提取物的类别分为葡萄籽粉和葡萄籽胶囊。

葡萄籽粉食用方法：与牛奶、酸奶等搅拌食用，每日2到3次，每次5至10克即可。

葡萄籽胶囊食用方法：每次1到2片，每日1到2次，饭后半小时服用，温水送服即可。

学习啦在线学习网葡萄籽提取物是从葡萄籽中提取分离得到的一类多酚类物质，主要由原花青素、儿茶素、表儿茶素、没食子酸等多酚类物质组成。

葡萄籽可以空腹吃吗

学习啦在线学习网葡萄籽可以空腹吃，但是一定不要在睡前吃，大多数人可以空腹吃葡萄籽，但部分人群不适合空腹吃。

葡萄籽有美容护肤、抗过敏等功效，一般空腹时食用吸收效果最好，特别是早晨空腹时，进食葡萄籽能够润肠通便，促进身体新陈代谢，但部分有些特殊体质的人群食用葡萄籽可能会引起身体不适。

学习啦在线学习网葡萄籽的营养成分复杂，有一些人在空腹时吃葡萄籽，确实可能会出现恶心等不适反应。如有出现恶心等不适反应，请不要继续空腹食用葡萄籽，建议饭后吃或随餐吃对身体刺激相对小些。因为葡萄籽中的硬质纤维素含量非常高，肠胃较弱者空腹进食葡萄籽会增加消化系统负担，出现消化不良或损伤肠胃等现象。