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最牛现代舞蹈表演视频有哪些

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  幼儿舞蹈是幼儿活动和表演的重要活动之一,幼儿舞蹈可以有效的开发幼儿的智力,对于幼儿的创造性以及人格的培养起到了关键的作用。下面是学习啦小编为大家整理的儿童舞蹈 最牛现代舞学习啦在线学习网蹈表演视频,供大家参考!


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  1.前桥

学习啦在线学习网   前桥的类型:双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥

学习啦在线学习网   活动动作:下腰、倒立、腹肌、竖叉

学习啦在线学习网   单腿前桥训练步骤:步骤一:面向前方,手正上位,左脚向前出脚,脚尖点地。

学习啦在线学习网   步骤二:左脚抬起向前上步,蹬、摆腿成前后分腿顶。

  步骤三:直膝、绷脚、顶肩、立腰。

  步骤四:右腿脚尖先落地,左腿控制在前上方伸。

  步骤五:重心继续前移,胸腰成软踹起身,左脚随后落地。

  2.后桥

  后桥的类型:单腿后桥、连续单腿后桥、双腿后桥、原地倒腿后桥

  活动动作:甩腰、踢前腿、冲天炮、背肌

学习啦在线学习网   单腿后桥训练步骤:步骤一:左脚在前点地准备,脚下踩稳,手正上位。

学习啦在线学习网   步骤二:双手夹头率先向后抬起,颈、肩、胸、腰依次向后下抬。

学习啦在线学习网   步骤三:仰头看脚的方向,手撑地时上踢左脚,右脚随后蹬地。

学习啦在线学习网   步骤四:过程中始终保持抬头立腰,左右腿经前后分腿过门。

  步骤五:左右腿依次落地,经推手顶肩起身,回准备动作。

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