小星星儿童舞蹈的视频
小星星儿童舞蹈的视频
现今,随着社会水平和国民文化素养大力提升,儿童舞蹈艺术以源源不断的劲头快速进入国民视野,儿童舞蹈艺术作品在一般情况下,表现形式往往都是具童趣、童知、童想、童乐、童思于一个整体,它们或可有所偏重某一方面,下面是学习啦小编为您整理的小星星儿童舞蹈的视频,希望对您有所帮助!
小星星儿童舞蹈的视频
巧学少儿舞蹈旋转技巧
1.点步转
训练步骤一:原地留头甩头练习。
学习啦在线学习网 训练步骤二:点步甩头练习
右脚脚尖点向正前方,左脚支撑中心,脚掌转动一圈。头部保持水平面,做到留头甩头,寻找方向。
训练步骤三:点步单一练习
在规定舞姿上,完整旋转一周。
训练步骤四:连续点步转
学习啦在线学习网 在准确完成一圈的基础上,练习连续旋转4---6圈。
训练步骤五:舞姿点步转
学习啦在线学习网 结合其他舞姿进行连续旋转练习。
2.吸腿转
训练步骤一:单一准备动作练习
身体面向8点准备,双手叉腰,右脚半蹲,左腿伸直前点准备。
训练步骤二:上步立半脚尖吸腿练习
在准备动作基础上,右腿加深蹲,左腿向8点迈步立半脚尖,重心迅速转移到左脚上。双手叉腰,右腿吸至90度。
训练步骤三:单一吸腿转练习
在左脚向前立半脚尖的过程中,重心直立,上身收紧,双手叉腰,右腿吸腿旋转一周。
训练步骤四:单一舞姿吸腿转练习
在左脚向前立半脚尖的过程中,重心直立,上身收紧,双手在胸前交叉,右腿吸腿旋转一周。
3.平转
学习啦在线学习网 训练步骤一:滚把杆准备动作练习
学习啦在线学习网 在半脚掌站立的基础上,双腿夹紧,顺着把杆的方向做上步练习,在做的过程中保持肩、胯、脚三点一线,留头甩头。
训练步骤二:把下平转1|2练习
训练步骤三:把下平转单一练习
山膀舞姿,强调上步时的推送和撤步时的迅速打开。头始终寻找方向,保持留头甩头。
训练步骤四:斜线平转练习
山膀舞姿沿斜线做单一平转,1圈、2圈、4圈。
4.跳平转
训练步骤一:原地后踢腿练习
学习啦在线学习网 双手叉腰,小腿向臀部方向后踢,动作保持轻巧灵活。
训练步骤二:跳平转 单一练习
学习啦在线学习网 双手打开,双腿向后踢,在做的过程中,保持肩、胯两点一线,上身和腿部动作方向一致。
训练步骤三:跳平转斜线练习
双手打开,沿斜线做跳平转1圈、2圈、4圈的练习。
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