2017年中国钢管舞锦标赛决赛视频
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现今的钢管舞,已经解脱了风尘的概况,回归了它健身舞蹈的本质,成为当下极受欢迎的时尚健身方式它甚至已经进入到高级会所的健身房,成为名人中的时尚新宠，也有许多钢管舞相关的比赛，如今在许多人心中,也给予钢管舞不同的解读,有人认为它是舞蹈运动，下面是学习啦小编为您整理的2017年中国钢管舞锦标赛决赛视频，希望对您有所帮助!
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钢管舞的相关知识
钢管舞的靴子
1、靴子的作用是为了起初练习动作时防止腿部摩擦用的，如果是初学靴子一般即可，因为初学力度等不稳定，靴子消耗也大，容易损破。所以不建议初学者买昂贵靴子。200元左右即可。
学习啦在线学习网 2、学到一定程度学习的作用就是练习爬管时防滑作用，漆皮和钢管之间产生的粘性可以防止滑落。这是练习爬管必要的，真正会了之后慢慢可以脱离靴子依靠。爬管练习对靴子表皮损耗很大，也不建议买昂贵。
学习啦在线学习网 3、等真正钢管了解熟悉后，对力的掌握灵活后，可以根据自己条件买稍微好一些的靴子。
学习啦在线学习网 钢管舞的功效类别
学习啦在线学习网 类 型：运动减肥
学习啦在线学习网 主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等
减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环
运 动 量：500卡路里/小时
减肥力度：★★★★★
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