第七届全国钢管舞锦标赛视频

学习啦在线学习网 　　钢管舞已经成为健身房中一种颇为流行的健身方式。你一定很好奇:它源于何时,又是何时开始流行的?上世纪20年代,美国经济大萧条。人们需要一种廉价且刺激的娱乐消遣方式来发泄,马戏团便开始在美国国内盛行。在各地巡回的马戏表演中,除了动物表演,杂耍也是其中的重头戏,钢管舞表演便出现在众多杂耍表演中。下面是学习啦小编为您整理的第七届全国钢管舞锦标赛视频，希望对您有所帮助!

　　第七届全国钢管舞锦标赛视频欣赏

　　钢管舞靴子的相关知识

学习啦在线学习网 　　1、靴子的作用是为了起初练习动作时防止腿部摩擦用的，如果是初学靴子一般即可，因为初学力度等不稳定，靴子消耗也大，容易损破。所以不建议初学者买昂贵靴子。200元左右即可。

　　2、学到一定程度学习的作用就是练习爬管时防滑作用，漆皮和钢管之间产生的粘性可以防止滑落。这是练习爬管必要的，真正会了之后慢慢可以脱离靴子依靠。爬管练习对靴子表皮损耗很大，也不建议买昂贵。

　　3、等真正钢管了解熟悉后，对力的掌握灵活后，可以根据自己条件买稍微好一些的靴子。

　　钢管舞的功效类别

　　类　型：运动减肥

　　主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等

　　减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环

　　运 动 量：500卡路里/小时

学习啦在线学习网 　　减肥力度：★★★★★

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