最炫小苹果广场舞教学视频推送
时间:
芬琪848由 分享
最炫小苹果广场舞教学:
广场舞技巧推送:广场舞的正确打开方式
睡前两小时不要剧烈跳舞;
饭后一小时内不宜跳舞;
舞前10分钟热身:压腿、压肩膀、简单弹跳;
学习啦在线学习网 不穿硬底鞋、拖鞋、紧身衣裤;
学习啦在线学习网 切忌盲目效仿,根据自己身体状况选择舞姿;
学习啦在线学习网 中老年禁止街舞、迪斯科等难度较大的舞蹈;
时间不宜超过一小时,冬季不宜超过30分钟;
学习啦在线学习网 潮湿天气锻炼时间控制在4-6点;
建议每15分钟休息一下。
广场舞教学相关文章:
1.舞蹈视频教程