学习啦>兴趣爱好>学舞蹈>广场舞>

我是笨男人广场舞视频

时间: 芬琪848 分享

  广场舞是一项普及性很高,具有全面性,广泛性,健身性,自娱性,创新性于一身的一种非常理想的运动健身方式,它节奏明快、动作简单能够被广大群众所接受,深受广大城区居民的喜爱。下面是学习啦小编给大家收集了我是笨男人广场舞视频,一起来看看吧。

  我是笨男人广场舞视频

  广场舞者的足部保养方法

  根据有关专家建议,舞蹈者们尤其要注意以下几种有关足部的疾病:跖骨炎,足底韧带炎以及安吉乐斯跟腱炎。

  跖骨炎----是对足部跖骨区域疼痛病症的总称(位于脚趾前面,经常称之为脚掌的位置)。这种病症影响位于脚掌的骨骼与关节。

  对于这种病症,首先应该是减轻脚掌的压力以使病症好转。如果是因为不合适的鞋子或其他足部穿戴,那么就需要赶紧换掉。不跳舞时,一定要穿前端肥大的鞋子,好让脚趾能够伸展开来。

  足底韧带炎---是一种由于过度拉伸足底韧带而引发的炎症。足底韧带是贯穿足底的一条宽带状组织,从足跟底部延伸到脚的前部。过度地拉伸足底韧带会导致发炎,将会引起脚跟痛、足弓痛和足跟骨质增生。治疗足底韧带炎的关健也在于要找到引起过度拉伸的原因。如果是因为扁平足,可以用一种足弓纠正器来有效减轻平足症状,而使炎症治愈。如果跳舞时不能带着这种纠正仪,就需要放置在日常穿着的鞋子中。

学习啦在线学习网   安吉乐斯跟腱炎---是安吉乐斯跟腱产生了的炎症。这种疾病引起灼烧感甚至是刺骨的疼痛。如果这种足病不及时治疗容易引起跟腱萎缩与断裂。

  另外,建议舞者在长时间的训练过程中,注意足部的休息,尽量让足部有舒展的时间和空间。

广场舞视频相关文章

1.2016全国广场舞大赛视频

2.2016全国广场舞比赛视频

3.2016最流行广场舞视频

4.流行广场舞表演视频大全

5.2016最新广场舞视频大全

我是笨男人广场舞视频

广场舞是一项普及性很高,具有全面性,广泛性,健身性,自娱性,创新性于一身的一种非常理想的运动健身方式,它节奏明快、动作简单能够被广大群众所接受,深受广大城区居民的喜爱。下面是学习啦小编给大家收集了我是笨男人广场舞视频,
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 我从草原来广场舞视频大全
    我从草原来广场舞视频大全

    广场舞是一种不受场地、舞种、音乐等限制的舞蹈形式,多是群众自发组织,以娱乐性、健身性、集体性为特征的群体性的舞蹈。下面是学习啦小编给大家收

  • 王广成一路惊喜广场舞视频
    王广成一路惊喜广场舞视频

    学习啦在线学习网广场舞运动强度可控制、具有较高的安全性、并且选择锻炼场地自由、时间不受限制,因此这两个运动项目受到了越来越多中老年女性的喜爱。下面是学习啦

  • 王广成小水果广场舞视频
    王广成小水果广场舞视频

    学习啦在线学习网广场舞作为现代城市广场文化的主要艺术表现形式,在全国各地广为流行。广场舞集自娱、健身、休闲于一体的社会文化现象满足了城市中老年女性的身心需

  • 万物生广场舞视频大全
    万物生广场舞视频大全

    广场舞是一种不受场地、舞种、音乐等限制的舞蹈形式,多是群众自发组织,以娱乐性、健身性、集体性为特征的群体性的舞蹈。下面是学习啦小编给大家收

1796765