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广场舞带你去草原视频

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广场舞带你去草原视频

学习啦在线学习网   现今广场舞已经成为广大群众接受和喜爱的体育活动,在众多体育活动中广场舞因不受人数、年龄、场地限制,投资少、消费低并且能起到防病治病、强身健体、交友娱乐的效果深受广场舞参与者的喜欢。下面是学习啦小编为您整理的广场舞带你去草原视频,希望对您有所帮助!

  广场舞带你去草原视频欣赏

  广场舞详细步法

学习啦在线学习网   ①广场舞十五步详细步法

  双脚并立。

  1.左脚向左一大步站稳,作为下一步的重心。

  2.右脚并向左脚但不要放下。

  3.右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。

学习啦在线学习网   4.左脚并向右脚但不要放下。

学习啦在线学习网   5.左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。

学习啦在线学习网   6.右脚向左前方踢,停留在左脚的正前方上面,踢的时候脚尖自然向右转约四十五度,脚跟向左四十五度。

学习啦在线学习网   7.右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。

  8.左脚提起打横,脚尖向左放下。

  9.提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。

  10.右脚并向左脚一小步的位置放下。

学习啦在线学习网   11.身体左转,左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈,左脚跟和右脚跟靠近形成四十五度的夹角。

  12.右脚尖再刚才的基础上向右旋转九十度,脚尖朝初始位置的前方。

学习啦在线学习网   13.身体向右旋旋转身,左脚尖靠近右脚尖,形成九十度的夹角。

  14.身体向右转,右脚跟靠近左脚跟,形成九十度夹角。

  15.左脚并向右脚。此时我们已经到起始位置,面向起始位置的后方继续第一步,循环下去。

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