广场舞十送红军视频
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学习啦在线学习网 随着社会的发展与进步,人们开始注重自身的生活质量,“健康第一”的生活理念逐渐被人们所认同,因此,越来越多的人参与到体育运动中来。广场舞运动将舞蹈的美感与体育运动所产生的健身功效融为一体,对人们群众的健康和生活质量起着积极的影响,受到当代人们群众的青睐。下面是学习啦小编为您整理的广场舞十送红军视频，希望对您有所帮助!
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广场舞练习的九大口诀
第一句：“心里没有，身上白走”。
强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性。
第二句：注意“满、赶、闪”的不同与特点。
满、赶、闪是什么意思?其实就是舞蹈动作中的“平均节奏、符点、切分”的区别。节奏是几几拍的，延长时长有多长?音乐切分怎么分?这就要求你不但要会舞蹈，还要了解一定的音乐知识。
学习啦在线学习网 第三句：“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”。
比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。
第四句：“慢而不断、快而不乱”。
要求慢节奏动作中连贯圆润，快速动作要干净利索。
第五句：“肩带手、身让手、胸推手”。
强调舞蹈动作过程中哪里主动、哪里被动。比如舞蹈动作中，手臂带手掌，手掌带手臂。
第六句：“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮”。
在“阳刚”和“柔韧”型的舞蹈动作中做到以上四个。尤其是男士舞蹈时要注意。
学习啦在线学习网 第七句：“形已止、意无穷、动已静、神未止”。
要求舞蹈动作中要有延伸感。
第八句：“如行云流水、藕断丝连、点中有线”。
形容动作要流畅通顺、连绵不断、节奏分明。
学习啦在线学习网 第九句：“心与意合、意与气合、气与力合”。
形容动作要从内到外的感觉。
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