大众交谊舞伦巴教学视频

　　交谊舞是一门音乐、形体及心灵三者完美结合的表现艺术,有其独特的身心教育功能和社交、交际作用。在我国实行改革开放、蓬勃发展的今天,交谊舞早已成为广大人民群众喜闻乐见、习以为常的健身娱乐活动之一。下面是学习啦小编为大家整理大众交谊舞伦巴教学视频，供大家参考!

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　　交谊舞技巧教学

学习啦在线学习网 　　头:朝着舞程线方向或目视舞伴正直，坚挺。

学习啦在线学习网 　　肩:横平竖直,与头颈一致,男伴以肩示意来带动女伴可保两人姿态稳定,男伴较省力

　　胸:两人相距一拳,太远则旋转时易分离,姿态走样,

学习啦在线学习网 　　背:含胸拔背太累,反正不能是驼背

　　手:松紧适度，手掌不能按实，着力多以指根始，指、掌缘辅，在必要时方可作示意

学习啦在线学习网 　　肘:自然下垂，不夹不张，熟练后做点夸张动作也是可以的

　　腰:在做大动作时挺考腰的力量，bf的有力，gf的柔韧

学习啦在线学习网 　　腹:比赛时的教练总说两人腹部似贴非贴，接连转圈时可不偏中轴，稳定，转速高

学习啦在线学习网 　　胯:不能左右摇摆,上下跳动.特殊舞步例外，随节奏平稳地将重力在两脚间移动

　　膝:步幅大时为保证移动平稳，有时要曲膝调整，但不能腾跳，

学习啦在线学习网 　　跗:掌握舞步起伏的关键，与膝配合，完成身姿低、高、再高(立脚掌)的变换

　　趾:抓地要紧,触觉要灵敏，应当立脚掌时还能掌握方向

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