男女生跳的街舞Let‘s get the dance started视频

学习啦在线学习网男女生跳的街舞Let‘s get the dance started视频

学习啦在线学习网 　　街舞是一项具有现代流行时尚元素的新型体育项目,备受高职学院学生的喜欢与关注。下面是学习啦小编为大家整理适合男女生跳的街舞 Let's get the dance started视频，供大家参考!

　　学习街舞的技巧:

　　a.耳听音乐，熟悉节奏;

学习啦在线学习网 　　b.眼盯住教练的脚，学会步伐;

学习啦在线学习网 　　c.下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。

　　1.向左转体90°，右脚向前下方蹬出。

学习啦在线学习网 　　2.依次绕肩，左肩上提，头向左转。

　　3.向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。

学习啦在线学习网 　　4.右腿提膝，同时转体180°向左。

　　5.右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。

　　6.左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉。

学习啦在线学习网 　　7.左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右。

　　8.右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。

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