3岁女孩狂跳街舞表演视频

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　　街舞对协调性具有一定的挑战性,街舞能调节不平衡肌群、改善体姿、矫正畸形,街舞能缓解肌肤老化速度,街舞能调节神经系统、愉悦身心,街舞能对学生的心理进行调节。下面是学习啦小编为大家整理的3岁女孩狂跳街舞 街舞表演视频，供大家参考!

　　1、手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙(注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直)。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。

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　　3、腿部的POP以前说过，阿KING也解释的很好。我就不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。

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