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tfboys街舞少年视频

时间: 春芳953 分享

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  街舞对青少年的身体各方面的影响明显,街舞可使学生的身体姿势,身体成份,身材比例得到改善,促进身体健康,体格健壮,姿态柔美。街舞可以使习舞者在训练过程中发现自我,熟悉自我,表现自我,从而增强自信。下面是学习啦小编为您整理的tfboys街舞少年视频,希望对您有所帮助!

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  街舞手部练习的方法

  1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势,手指往下放,要感觉到很轻松的感觉

学习啦在线学习网   2、然后你手腕往下压,可是手指头部分要让他往上,手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞,就是轴那里有个小洞(反复那样练习就是了)

学习啦在线学习网   3、练习当中,你看看你手的上半部分,肌肉有没有爆破出来,要是有,你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动,还有背部的肌肉有没有跳动?手腕向下压时,胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点,那就正确了。

  估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来,但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力,用力的都在手腕上,请各位尝试一下是否有感觉。这个手部的练习要配合上脚部的练习才好,这样才自然。
 

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