重庆文化艺术职业学院视频
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拉丁舞自20世纪90年代进入我国,吸引了越来越多的拉丁舞爱好者,特别受到普通高校大学生的青睐。下面是学习啦小编为大家整理的重庆文化学习啦在线学习网艺术职业学院 国标舞教学展示视频，供大家参考!
学习拉丁舞后犯困的几个原因
有些人日常平常勾当量很小，跳拉丁舞坚持不了良久，血压下降，会造成犯困。女性在心理期内，有时也会造成这种情形。
饭后马上行为，空肚跳舞：
饭后身体内的血液集中在消化系统，还没有转化为能量，此时起头强烈的跳拉丁舞，会造成头部供血不足，也会犯困。空肚跳舞，没有足够能量，脑子会有眩晕感或者犯困。
要调整好自己的状况，需要保证自己的身体状况精采，情形精采，开窗通风。饭后半个小时内不强烈行为，养成带零食在身边的习惯，需要时实时填补能量。
对于身体较弱、肺活量少的人，跳舞注重调整呼吸，行为前站立深呼吸五分钟，舞蹈中要注重跟着节奏和身体动作呼吸，不要憋气。下意识加速呼吸频率可以削弱倦怠。女性在心理期时代，减小强度。
室内情形密闭，氧气缺乏：
跳拉丁舞是很耗损体力的行为，行为时身体内部耗损年夜量能量，需要充沛的氧气来进行分化，而有些场地密闭效不美观太好，氧气不充沛，会造成年夜脑缺氧，造成年夜脑神经倦怠。有些人肺活量不够，或者甲状腺激素渗出不够，也会造成缺氧。
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