国际拉丁舞大赛视频 时间:2016-09-09 18:20:49 芬琪848由 分享 国际拉丁舞大赛视频 体育舞蹈是由摩登舞和拉丁舞组成。相比摩登舞而言,拉丁舞的舞姿变化更多,节奏感更强,更具有活力。下面是学习啦小编为大家整理国际拉丁舞大赛视频,供大家参考! 国际拉丁舞大赛视频 恰恰舞原地换重心的技巧学习啦在线学习网 预备动作:右脚重心,左脚打开。 第1步,左脚原地。 第2步,右脚原地。学习啦在线学习网 第3步,左脚原地。 第4步,右脚原地。学习啦在线学习网 第5步,左脚原地。学习啦在线学习网 换一只脚做相同的动作。 节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。学习啦在线学习网 脚的练习:换重心时,由脚掌到全脚掌,膝盖向内,夹紧内侧,向里关闭。尽量体现出腿部线条的悠长。学习啦在线学习网 熟练后可以变换节奏:TWO AND THREE FOUR AND ONE。 重要提示:可以用1步1拍来练习,但要注意收紧腹部,胯迅速到位,保持呼吸,有效锻炼腰腹部,达到瘦身要求。 国际拉丁舞大赛视频相关文章: 1.2015欧洲青年 拉丁舞锦标赛完整版视频 2.世界拉丁舞大赛视频赏析 3.2016年拉丁舞比赛视频 4.世界顶级拉丁舞选手之比赛表演视频 5.国际巨星拉丁舞表演视频