拉丁舞桑巴铜牌教学视频
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随着时代的发展,人们生活水平的提高,舞蹈运动成为广大民众日渐喜爱的一项休闲形式。拉丁舞中的桑巴热情奔放受到大家的喜爱。下面是学习啦小编为大家整理拉丁舞桑巴铜牌教学视频相关资料，供大家参考!
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在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分
1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。
学习啦在线学习网 2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。
学习啦在线学习网 3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
学习啦在线学习网 所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。
拉丁舞注意事项
1.男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。
学习啦在线学习网 2.服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。
3.注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回。
学习啦在线学习网 4.初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。
5.跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵硬。
学习啦在线学习网 6.在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续;
学习啦在线学习网 7.避免扭腰过猛，应以感觉适当为准;
学习啦在线学习网 8.若发生以下情况，如腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。
有些健身者身体各个关节太紧张，这一点应该改正。健身者踏步时肩关节要放松，如果遇到有的动作比较难做时，可以把动作分步练习，先学脚下的动作，学会之后再加上手臂的动作。此外，拉丁健身操对动作的协调性要求很高，健身者在锻炼时心情一定要放松，不要有恐惧感，不要怕动作做不好被人嘲笑。
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