拉丁舞比赛化妆教学视频

拉丁舞比赛化妆教学视频

　　拉丁舞是外来的体育舞蹈,需要对其艺术表现力的理解和领悟。即使是表演的妆容服饰上也不可马虎，下面学习啦小编给大家收集了拉丁舞比赛化妆教学视频，一起来看看吧。

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　　劲爆拉丁舞为你去掉脂肪

　　拉丁舞属于国标舞的一种，有恰恰、伦巴、捷舞、森巴及斗牛舞等五种舞科，西元1924年，英国皇家舞蹈教师協会(I.S.T.D)公佈制定了拉丁舞为标准舞，拉丁舞开始风行全球，获得大众的热列爱好，世界各国也纷纷举办标准舞比賽，而拉丁舞中的五种舞科各有不同的风格与特色，时而缠绵柔美、时而热情奔放，刚柔并进的舞姿，让妳的举手投足间更充满女性魅力。

　　步骤/方法

学习啦在线学习网 　　步骤1和步骤2都是拉丁舞的基础预备动作。重心放在后脚，前脚脚尖着地，大腿内侧用力收紧，臀部往內夹紧，手举起向上延伸。

　　臀部夹紧，大腿内侧用力，收小腹，重心放在前脚，双手一前一侧向外延伸

　　重心脚(右脚)伸直，身体保持正面，臀部及骨盆向后转，右手向上伸展。

　　重心放在左脚，做动作时要收小腹，右手臂平举、右肩前傾，左手臂向上伸展，左肩略往后压，训练后背肌肉。

　　双腿屈膝并拢

　　这是一個瞬间动作，腹部像被打到一样往内缩，利用腹部的力量带动大腿往上提，做动作时另一只重心脚会略微踮跳一下，还可以搭配双手的姿势一起练习，连续做8次左右就会感到肌肉用力。

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