国外拉丁舞形体教学视频
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学习啦在线学习网国外拉丁舞形体教学视频
随着国标舞在我国的发展,在青少年的舞蹈教学课堂上也出现了一种学生和家长热爱的舞蹈——拉丁舞。下面是学习啦小编给大家收集了国外拉丁舞形体教学视频,一起来看看吧。
国外拉丁舞形体视频教学
拉丁舞的基础姿态
姿态。让你真正领略拉丁舞的魅力,充分释放你个人活力与性感。
姿态一
学习啦在线学习网 站立时,悬顶拔背。这样,可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏;同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重要的是使身体保持舞蹈的直腰,而不呈现猥琐、无精打采的状态。
姿态二
学习啦在线学习网 头部向上,感觉从耳根部位开始头部向上竖起,能起到精伸提起的作用,同肘,要感觉颈的长度,耳朵和肩膊的距离。
姿态三
学习啦在线学习网 两肩松垂,两肘微微向下松沉。跳拉丁舞时,握持不要夹得太紧,也不能大松软;要稳固,十分坚定,有弹性,不能僵硬。
姿态四
学习啦在线学习网 确定收小腹,利用丹田内气控制呼吸 (而牛仔舞时为了保持迅速而较高的跳跃,需要将气息留在胸腔),胸部要非常舒松自然。
姿态五
人在水中跟地面一样,可以通过呼吸使身体变轻。
姿态六
学习啦在线学习网 头部的转动,要带动整个脊柱转动,而不是头颈单独转动。
姿态七
学习啦在线学习网 腰胯要放松,感觉腰腿至脚大拇指的长度。
姿态八
上半身要往上伸拔,使得脊柱像吊着的铁链一样,既松垂毕直而又灵活,这样,从中腰起,上下就有一种对拉的抗衡力,尤如禾苗的生长,根往下生,茎往上长;使身体放长,增加身体上下的抗衡力,抗衡力越大,就越能增加弹性和爆发力。这样,就会有更好的表现。
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