适合天蝎座的减肥方法
适合天蝎座的减肥方法
学习啦在线学习网 天蝎座的人表面上看似十分静，内心其实充满著用不完的充沛活力。天蝎座的人拥有惊人的耐力，以及意志力。那么适合他们的减肥方法又有哪些呢?下面跟着学习啦小编来认识下适合天蝎座的减肥方法，希望对大家有帮助。
适合天蝎座减肥的食物与运动
学习啦在线学习网 天蝎座对于发胖这件事很敏感，她们的身材不会胖得很夸张，所以在胖子里应该很少是天蝎座的人。他们不会太刻意减少吃东西，倒是会以吃水果来取代吃正餐的方式减肥，算是所有星座当中，瘦得健康的一个代表。
肥油消去法：天蝎座不太需要减肥，但是可以多运动，让自己更美。
推荐瘦身方案：排毒混搭果汁
原料：番茄红萝卜;
将番茄和红萝卜洗净切块，按1:1放入榨汁机中，加水搅拌约2分钟即可。
学习啦在线学习网 瑜伽Pose：轮式
1、仰卧，双手放在身体两侧
学习啦在线学习网 2、屈腿，脚后跟紧贴大腿后侧
3、双手移到头的两侧，掌心贴地
4、吸气，拱起背部，髋部与腹部向上升起
功效：有益神经和内分泌系统，尤其是女性生殖系统。完全伸展背部肌肉，使背部更加柔软，有力地按摩腹部器官
食物：
洋葱、大蒜、大葱和辛辣香草。
不宜的食物：
红肉、巧克力、煎培根和蛋类。
食谱：
学习啦在线学习网 不要碰三种S开头的东西：盐、糖和兴奋剂(包括咖啡和酒精)。禁食当然也有用，但最好还是慢慢来，从长计议。
锻炼：
学习啦在线学习网 一次性的锻炼和走长路对你而言是个挑战，逛街购物也能让你卡路里耗尽。
学习啦在线学习网 适合的运动：天蝎座的人非常喜欢挑战，适合天蝎的减肥运动是高强度的、需要充分耐力的长跑，这会激发天蝎不服输的性格，在坚持不放弃中达到瘦身效果。
不适合的运动：走路、骑自行车等一般低强度的锻炼很容易让天蝎失去兴趣。
天蝎座减肥方式
偶尔吃吃素
学习啦在线学习网 不管在感情还是对食物的需求，天蝎都属于肉食动物，只偏爱肉食。但是肉食卡路里、油脂比较多，又是比较难消化的，容易聚集在体内形成脂肪。如果完全不吃些素食平衡一下营养的话，发胖的几率很高，素食可以帮助减肥的。
中药减肥法
没错，会理财的蝎子偏爱中药减肥法。不管是买枸杞、还是荷叶，只需几块钱，早晚各冲一杯都能喝上一个月。在蝎子们看来，减肥固然重要，可要是花了钱却达不到想要的效果那就亏大了。虽说中药减肥法不能立竿见影，但重在调理，不易反弹，味道也不苦，不知不觉就能把多余的肉减下来。
每天吃一个橘子
学习啦在线学习网 在性感又爱美的天蝎座看来，若减肥的同时还能养颜那最好不过。最常见的水果——橘子，便能达成天蝎的要求。都知道橘子富含维他命C，能滋养肌肤。而橘子中的水溶性纤维吃进肚里时会吸水膨胀，让胃部神经承受饱足感，饭前吃几片橘子能控制食欲。并且橘子内所含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，达到减肥的作用。
学习啦在线学习网 我们天蝎从来不减肥，说我们胖的最后都shi了。
学习啦在线学习网 天蝎的身材往往走两个极端，瘦的很瘦，胖的很胖，但蝎子绝对是减起肥来对自己最狠的一类，某些残酷的减肥方法恐怕也只有他们可以接受，一向闷骚又拥有超级韧性耐力的蝎子们，凭着他们的毅力，很难减不下去的，蝎子是所有星座中最享瘦的代表，会想尽各种方法保持良好的身材!
天蝎座减肥失败原因
学习啦在线学习网 找不到动力，减着减着就放弃
天蝎性格安静，个性率直，对待发胖这件事也是很敏感。如果说天蝎在减肥路上失败了那一定就是没有减肥的动力了。
建议：制定减肥的短期目标和长期目标，当短期目标达到以后就会有满足感和成就感，从而保证长期目标的实现。并且可以定期测体重、买小码衣服来激励自己，也可结伴减肥，相互鼓励。
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