练书法怎么练最有效

时间：2020-11-26 09:56:45 自畅0由分享

写一手漂亮的钢笔字对于学习、工作、学业、交友是十分有用处的，甚至字写的好，对象都好找。另外练习写字可以培养良好的习惯，修身养性，延年益寿，下面小编给大家分享练书法怎么练最有效，希望能够帮助大家，欢迎阅读!

练书法怎么练最有效

1、分解式临摹法

学习啦在线学习网所谓分解式的临摹就是把书法的技法单独分解出来练习，更有目的性的去进行针对性训练。

比如我的一个学生，他写字老是侧锋，不知道中锋是怎么回事，那么我就会让他单独练习“中锋线”，或者练习几个小时的秦代的小篆，因为中锋线和小篆主要的笔法就是中锋，通过这样的训练，能够迅速的明白什么是中锋，从而掌握中锋的书写技法。

甚至在初学的时候，可以先不练字字，先练中锋线、侧锋、提按、转笔、折笔，把书法的的技法都分解出来，一样一样的去练习，然后再写字的时候就会轻松很多。

关于这种训练，邱振中先生有一本书，叫《书法的137个练习》，里面讲述的非常的详细，想练习书法的朋友可以买来看一下，这本书对于我是启发很大的，以前没有这本书，我还从老师那里把这本书整体抄了一遍。

2、分析式临摹法

分析式临摹法的最终的目的就是要写像，最好是和原帖写的一模一样，不要整体去理临写一本字帖，而要单个字进行突破，一遍一遍的反复临写，直到把它写像为止。

比如我们练习王羲之的《兰亭序》，选择里面一个“永和九年”的一个“和”字，要对这个字进行反复的临摹，可以采取各种方法学习啦在线学习网，比如可以把这个字用复印机进行放大临摹。

学习啦在线学习网或者可以在放大的字体上直接描写，甚至还可以把这个字用铅笔在半透明的纸上勾勒出来，进行双钩填墨，如果还是写不像，就用尺子量出各个笔画的长度和角度，按照比例去写。

学习啦在线学习网通过这样的训练，可以大幅度的提高眼睛对字帖的观察能力，以及眼睛和手的配合能力。可能刚开始练习一个字的时候会非常的慢，这一个字有可能要练习两个小时、三个小时，有时候甚至两三天的时间。

学习啦在线学习网但是只要把这个字写会了，剩下的字，就会变的逐渐的简单，第二个字有可能只用一天，第三个字有可能只需要几个小时了，这样长此这样累积下去，必能取得很大的进步。

这样的练习，比单单的去泛泛的临摹效率要高很多，边临摹还能够边检查边改正，然后再临摹再检查再改正。反反复复练习同一个字，其实无形中提升了整体的书法水平，然后，再以这种能力去练习其它的字就简单很多，这是很多高校练习书法常用的一个方法。

3、学会背临

背临是对临摹的一种检验，只临不背很难由临摹的状态进入创作状态，通过对所临摹的字帖进行背临，能够很快的找到自己的不足，然后再针对自己的不足进行针对性的训练，这样的训练更有目标，更有目的性，查缺补漏，才能够取得更快的进步，这一点和我们上学的时候学习文化课是一个道理。

执笔方法

学习啦在线学习网硬笔的种类繁多，执笔的方法也不尽相同。铅笔、圆珠笔、签字笔、等硬笔的执握方法为三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸成45度左右。

硬笔执笔要做到“指实掌虚”。指实，才能有效地控制用笔的提按和上下运动，使力从手腕和手指直达笔端。下笔的用力大小、行笔的缓疾都是依靠“指实”来实现的。掌虚，是要求手掌心要虚而空，笔尖才可以在纸上前后左右运动灵活自如。要做到指实掌虚，首先要“求龙忌凤”，即执笔时拇指和食指之间要弯曲成一个小小的圆环形，像龙的眼睛一样，而不能形成一条细缝，像传说学习啦在线学习网中凤凰的眼睛。其次，小指与手掌外侧也尽量不要过紧按纸面，手与纸的接触面越小越好，这样运笔会更加灵活舒适。执笔时用力要协调，松紧适宜。太紧，写出的笔画往往会死板、呆滞;太松，则笔画会显得轻浮、柔软。当然，具体松紧程度，只能在长期实践中去慢慢领悟。

硬笔运笔方法

学习啦在线学习网运笔是指通过笔尖的运行来书写出完美的笔画。运笔要注意运指和运腕的配合。所谓运腕，就是手腕随着笔画的需要，作左右、上下摆动，其幅度随所写字的大小而定，字大，摆动幅度就大，字小，摆动幅度就小。通过硬笔书法与毛笔书法相比，运腕幅度要小得多，有时甚至不明显，但实际上每一笔画的完成。一起一落，一往一复，都有运腕的动作。因为写字时手掌贴在纸面上，只用手指是不能灵活自如地运动的，这就需要手指和手腕相互配合，同时运动，通过手腕的运动带动手指的运动，手指再带动手中的笔。只有运指和运腔相配合，才能写出生动活泼的硬笔字来。

学习啦在线学习网运笔写字要讲究提按、顿挫和转折，讲究速度的快慢，每一点画都有虚实变化，才能有艺术性。否则直通通地画一笔，点画就显得呆板而无生气。

所谓“提笔”，就是将笔从纸面上逐渐提起，笔迹就会从粗到细，由细到无。按笔，就是笔在纸面逐渐按下，从而使笔迹由细变粗。一般提和按往往是在同一笔画中完成，如斜撇的写法就是先按后提，以达到右上粗、左下细的笔画效果。顿笔，就是在按笔的基础上再停顿一下，使点画的某一处圆浑而有力量。顿笔在硬笔书法中用得很多，常在点画的起笔、收笔或勾挑、捺色处体现出来。挫笔，是指转换用笔方向的一种急促而有力的运动方式，常和顿笔一起连用，称为“顿笔”。比如在勾画的钩处，就要用挫笔。写钩时先顿后挫，笔尖方向由正面转向背面，这样能收到蓄势跃出的效果(犹如踢足球，出脚时略向后收再踢出，便坚强有力)。如果没有挫笔的转换准备，钩就无法钩起，即使勉强钩出，亦如断柴折芦，了无“精神”。“转笔”和“折笔”也是改变笔尖书写方向的一种运动形式。但它不像“挫笔”那样急促而含“扭”的动作，而是圆转地改变运笔方向(转笔)和方折地改变运笔方向(折笔)。转折笔法在行草书体中用的更多。

学习啦在线学习网运笔在某一笔画中一般有三个步骤：即“起、行、收 ”(被称为运笔“三部曲”)。如楷书的长横写，可以概括为“起笔顿顿，收笔顿顿，中行速而劲”。然而行草书体笔画多连带，我们多以断笔的部位来衡定“起、行、收”。

运笔速度的快慢亦会影响字迹的效果。运笔快而不浮，能使笔画更加劲挺，尤其是撇、捺、悬针竖等笔画的书写，如能在出锋处依运笔慢而沉稳，能使点画扎实有力，尤其是点画的起、收或转折处，运笔速度要相对慢些，否则一滑而过，了无生气。在同一种字体中，运笔的速度快慢有区别变化，对于不同的字体，运笔的速度也不尽相同。如楷书的运笔相对慢些，沉着些，而行书的运笔较快，较为轻盈。但是，我们在书写时要注意快中有慢，以求稳实，慢中有快，以求灵动。

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