高考生提高记忆力的9个方法,你和高分就差一个小细节
学习啦在线学习网高考生提高记忆力的9个方法,你和高分就差一个小细节
教书育人楷模,更好地指导自己的学习,让自己不断成长。让我们一起到学习啦学习吧!以下是学习啦小编为大家编辑的高考备考学习方法文章,欢迎大家阅读!
高考生提高记忆力的9个方法,快来试试!
学习啦在线学习网 1、查查有无贫血:铁元素对记忆力至关重要。约翰·霍普金斯大学公共卫生学助理教授劳拉·默里博士认为:“即便你没有贫血,不良饮食或月经期、绝经期,也会造成你身体含铁量下降,影响记忆力。”如果每餐营养不够均衡的话,可以考虑服用复合维生素,保证每天摄入18毫克的铁(绝经后的妇女每天8毫克就够了)。此外,你可以通过定期的抽血,来检查自己有无缺铁性贫血。
2、关掉背景噪音:如果你边写邮件边听新闻,会让你很难同时记住这两项内容。“一心多用,只会大大影响学习效率,因为你无法同时记住这些不相关的知识。”加州大学洛杉矶分校的心理学博士罗素告诉记者,在看书或处理重要公务的时候,最好不要听音乐。
学习啦在线学习网 3、净化心灵:压力会损害你的脑细胞和记忆力,而冥想可以减轻压力。美国肯塔基大学的一项试验表明,在午后冥想40分钟的学生比只打了一会儿盹的学生记忆分值高。冥想就像睡觉一样,这种宁静的状态可以为神经细胞巩固信息和记忆提供时间。
4、控制血脂:健康的胆固醇水平是智力敏捷的保障,因为它能影响到心血管效率。低密度脂蛋白胆固醇会积存在血管,阻碍脑部的血液循环,使脑部得不到足够的营养,导致记忆力下降。
学习啦在线学习网 5、检查你服用的药物:过度服用成瘾性药物的副作用之一就是会影响记忆力。抗抑郁药、安眠药、溃疡药、止痛药都可能影响你的记忆。
学习啦在线学习网 6、多吃苹果:每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。“苹果可以提供适量的抗氧化剂,提高乙酰胆碱的水平,对记忆力很有帮助,但会随着年龄增大而减少。”麻省大学细胞神经生物学和神经退变性研究中心主任汤姆·谢依博士说。
7、相信自己:焦虑可能使事情变得更糟。在北卡罗来纳州大学进行的一项试验中,一组健康老人在被告知年龄会引起记忆力衰退后,其记忆力测试分数大受影响。而另一组被告知记忆力并不太受年龄影响后,他们的分数比前一组高15%。
8、谨慎使用银杏:埃默里大学阿兹海默氏症研究中心的斯图尔特·佐拉博士介绍:“许多研究说银杏是有益的,但更多研究表明它有一定副作用,比如影响凝血功能。如果你正在服用阿司匹林,就可能出现这种问题。”
9、适度饮用红酒:红酒有助于保持记忆力。复合型红葡萄酒中含有白藜芦醇,可以帮助抵御老年痴呆症。酒精对于心脏也有好处,可以降低胆固醇水平,减缓记忆力衰退,并且改善脑部的血液循环。但是必须适量,否则有害无益。
很明显,你和高分只差一个“小细节”的距离
学习啦在线学习网 相信各位高三学子,在走进高考考场前,已经历数千上万场大大小小的“战役”了,那在这么多的考试中,你有收获什么吗?你有反省什么吗?你有改变什么吗?不会做的题目丢分,我们只能告诫自己:“复习的还不到位,要加强复习,争取下一次答对。”
但丢分的地方肯定不全是“不会做”的题目,还有一些小细节处丢了分,你总结整理过吗?今天,小编就来整理整理容易丢分的小细节,希望各位高三学子,有则改之无则加勉,切勿在高考考场上犯这种“错误”。
学习啦在线学习网 1.机读答题卡涂写不规范,错位答题丢分
为了简化阅卷老师的工作量,各学科考试都设有相应的机读答题卡,尤其是像英语、文综这种以单选、多选的选择题为主的科目,机读卡的正确规范涂写尤为重要。根据相关要求,一般都要求机读卡答题使用2B铅笔涂写,且不能涂填过轻或过重,以免影响机器正确阅读。然而许多学生在涂写机读答题卡时,十分随意,没有按照相关要求填写,出现“题做对了,分数却低”的情况,究其根本就是机读答题卡出现问题。
学习啦在线学习网 还有的学生习惯,等试卷全部完成后,再涂写机读答题卡,认为涂写机读答题卡不需要很多时间,没问题的!然而面对像英语这一科目,除了改错和作文以外,全部是选择题,都需要在机读答题卡上涂写的怎么办?
尤其是没有把握好考试时间分配的学生,根本没有足够的时间涂完机读答题卡,或是一心急,看错题目,造成错位答题,即:将第一题的答 案涂写到第二题,依次下去,到涂到最后才发现,现在再来进行修改,哪里还有时间。因此,建议考生,在选择题做完时,首先认真、仔细、按要求的涂写完机读答 题卡,再去做后面的题目,避免做完了题目,却得不到相应的分。
2.审题不仔细,解题不规范
尤其是高考,由于面对的是对学生而言十分重要的一场考试,学生心理紧张,没办法冷静、合理的分配答题时间是常有的事。为了在有限的时间内,做出更多的题目,许多学生从审题上“挤”出时间,以为会增加得分,结果往往不如意。
学习啦在线学习网 因为,在高考考卷,都是经过资深老师精神设计出题的,ta们对学生的心理了若指掌,时常在题目上为学生 设下“陷阱“,以考察学生是否仔细认真,要是粗略的瞄过题目,不仔细深入的进行思考,找准出题老师的用意,很有可能给出错误的答案。例如:在数学考试中, 题目要求写概念和运算,考生审题不仔细,仅仅写出了结果而忽略了简要的解题过程,无法获得全部的分数。
学习啦在线学习网 同时,高考所有科目大答题格式一般都会以课本要求为准,有的学生想当然的答题,会因为答题不规范而失分。因此,建议所有高三学子,在进行答题时,一定要严格使用学科术语答题,不要使用一些口语作答,这样就算答对了题目也不能得全分。
3.无法准确“踩“到得分点
高考阅卷多采用“踩点得分”的方式进行,一个题目,有的人写两三句话与一个写得密密麻麻的学生有可能分数一样,甚至更高,原因就在于ta很好的“踩”到了得分点。因此,面对自己没有十足把握的题目,不要轻易放弃,而是要能写尽量写,老师会自己在里面寻找可以得分的“点”。
例如:政治、历史、地理等科目,学生最好是分点作答,层次清晰地表明各点内容,不要整体一大段地回答一个面,这样很容易出现多写低 分的情况。而且题目再难,每个题目中的条件总是可以推导出结论,实在不行,写出题中应该用到的公式,也可能有得分点。尤其是数学和物理考试中,很多大题是 按照步骤给分,而且大题的前一、两个问题都比较容易,看到不擅长的内容就放弃,这样不合理。
同时,高考阅卷,除了“踩点得分”还有一个重要原则就是“不写不得分,多写不扣分”因此,建议学生根据题目分数,尽量多写一个要点,如:题目分数为三分,答题时最好是写出四点内容,能够很好的避免“踩分点”不全的情况,更容易得满分。
学习啦在线学习网 4.漏写作文题目易丢分
这一点是针对高考语文和英语学科而言的,尤其是语文,作文占据了150分中的2/5,写好作文能很好的与其他学生拉开差距。这也是所有老师和学生注重的一方面,在平常练习、考试中,也反反复复的强调了作文的重要性。然而有的学生习惯了先写作文,最后根据内容拟定题目的模式,可是在高考考场上因为紧张或是时间来不及了,很可能就漏写了作文题目。
根据以往高考语文阅卷习惯,作文没写题目,直接先扣3分,虽然3分看起来没有很多,可是这是高考啊,1分很可能就ta上了一本线,你就只能在二本线,更何况是3分。因此,小编再一次强调,各位高三学子们,语文、英语考试时,一点要仔细检查是否漏写了题目,以免无谓的失分。