o型血的人适合吃肉吗
O型血人的体质与原始人比较接近,消化器官能力强，所以比较容易肥胖。那么，o型血的人适合什么呢?下面是学习啦小编为大家详细介绍O型血的人是否适合吃肉，欢迎阅读!
o型血的人是否适合吃肉的分析
血型具有遗传特性，与祖先从某特定区域迁徙而来有关。A型血的人祖先最先从事农耕作物，因而肠道菌群更适合素食;B型血的人祖先多从事游牧，因而其消化素食和红肉能力较强;AB血型的人结合了A型血和B型血的优势，素食肉食消化能力都相对较强;O型血的人祖先以狩猎为生，采食野果和野草种子，辅以狩猎来的兽肉，因此，O型人在肉食消化方面具有明显优势，但是在消化面包和麸质食物方面相对较差。因此，根据血型，每个人能够更有效地消化某些特定食物。如果适应这种“血型饮食模式”，那么消化功能就会得到优化，肥胖、炎症及疾病问题就会更少。
O型血的饮食建议
1、肉类/禽类
学习啦在线学习网 低脂肪、有机饲料喂养禽类的肉中含有的蛋白质对于O型血者消化系统的健康和免疫功能非常重要，尤其是对非分泌者。高质量的动物蛋白容易被消化，并可避免过敏有关的肠道问题。应尽可能选择质量好(最好是在农场自由放养的)，无化学成分、抗生素和杀虫剂的低脂肪肉类和禽类。食草的牛比谷物喂养的牛更好。
2、鱼类/海产品
鱼类和海产品是O型的人高质量蛋白质的另一个来源。多油的深水鱼，如鳕鱼、大比目鱼、红鲷、鲑鱼特别有益。这些鱼含有有益的Ω-3脂肪酸，如DHA，EPA，这些脂肪酸有抗炎作用，可以减少炎性脂肪酸的含量。
3、蔬菜
学习啦在线学习网 蔬菜提供了丰富的抗氧化剂和纤维素的来源，正确的选择能帮助O型的人平衡免疫功能。含海藻糖的海藻有益于阻止外源凝集素活动。他们作为有益的大肠杆菌的食物来源，减少了肠道的炎症。洋葱富含栎精，是一种有效的抗炎症特性的类黄酮。甜马铃薯富含维生素A和维生素B6，他们能稳定免疫功能。有几种蔬菜对0型的人来说是炎症前体，所以应该尽少食用或避免。这些包括所谓的茄属植物家族——白马铃薯、胡椒、茄子和番茄。
禁忌
1、奶制品/蛋类
学习啦在线学习网 O型的人应避免大部分的奶制品，因为它们不仅不易被消化和代谢，而且还经常触发或加重过敏反应。但酥油(纯化白脱油)除外，因为它是丁酸盐很好的来源，并可维持O型人肠道的健康。蛋类虽可被适度地消化，但对于易过敏者，也应受到限制。如果必须食用，应尽量选择不含激素的、有机饲料喂养的蛋类和奶制品。
学习啦在线学习网 2、豆类和豆荚
学习啦在线学习网 在动物蛋白摄取已足够的情况下，O型血的人应尽量避免食用豆类。因为，它们当中的许多种(如扁豆)含有可引起炎症的植物凝集素。因此，如果可以选择，应尽量选用动物性蛋白。
o型血的人的健康食谱
瘦肉炒米粉
准备干米粉150克、胡罗卜100克、瘦肉100克、青菜100克、红椒15克、酱油、鸡精、糖、盐、姜，蒜、油适量;干米粉用开水泡开，用凉水冲后沥干;将胡萝卜切丝、青菜切段、瘦肉切丝;锅里加少许油，爆香姜，蒜时，加入瘦肉、红椒、胡萝卜、青菜，炒至半熟变色后加一点盐出锅;锅里再加油，油可稍多些，油七分热时加准备好的米粉，加酱油、鸡精、糖、盐和一点水一起炒至米粉的颜色均匀熟透，倒入炒好的菜和葱丝快速翻炒两下即可。
o型血男人的性格
o型血男人，是稀有的品种!
学习啦在线学习网 O型人的人生观豁达，最顺应自然的生活方式，易直接表露内心世界。
学习啦在线学习网 O型人的生活态度比较现实，热爱生活，精力旺盛，吃住重点，讲究实际。
O型人的行为特征是注意力集中，目的性强，办事能抓住重点，但较粗放，一旦失去目标即会堕落。
学习啦在线学习网 O型人的感情特征是有理智，平时情绪稳定，压力太大时会突然自暴自弃。
学习啦在线学习网 O型人的思维判断逻辑性强，表达问题清楚,虽有信念，但看法现实，利害关系明确，观察力强，能够抓住重点，胆大直截了当，有时较简单;对自己的专业好奇心强。
O型人喜欢向着目标努力，耐性很强，但不做无谓的忍耐，发现不行则迅速作罢。
O型人的金钱观念灵活，善于周转资金，创造财富，毫不吝啬在人际关系上花钱。
O型人业余爱好兴趣浪漫，富有诗意，喜欢自然界，爱好留念、收藏和比赛。
O型人衣着随便，爱穿什么就穿什么，稍微奇异的服装，也不顾虑，不赶时髦，对于内衣则讲求实用。
学习啦在线学习网 O型人喜欢乡土风味和家庭饭菜，不挑食，但讲究实惠。能够熟睡，但有心事时则严重失眠，能够自天睡觉。夜晚工作。对健康和疾病有些神经质，得病后精神负担很重。
O型人能够肯定过去，从不后悔;喜欢回忆，关心未来：对未来的生活充满信心。
o型血女人的性格
o型血女人因为个性强，在行为举止各方面都表现出很独特的作风。o型血女人有点粗枝大叶型，属于筋肉质的，看起来年青而柔美，这种人不轻易发福，但因为骨骼较粗显得生硬些。
流行倾向 O型女性之特征是不喜欢女性化，比较喜欢有个性不想受到外界的影响而趁波逐浪，因此与其说流行倒不如说她喜欢个性。 步履 凡事以步履为先，因此富有活跃的而且做起事来干净俐落。
所以其领导能力是不可忽视的。因有时缺乏耐心，所以不喜欢慢吞吞的做事方法。 最喜欢人潮汹涌的热闹地方，一有庙会或**时，一定无法乖乖地待在家里，这是O型的本来个性。所以在体育场所或饮食店等热闹处，都是她喜欢的去处。
学习啦在线学习网 基本的个性 O型女性的自我意识很强，即使对于不顾一切地发表自己之意见，看来是个非常自立的时髦女性。因为其公道，对外的一切都能提出合宜的观念。O型的人较少被环境所左右，不管处在何种情况下都能有自己的天地，不会受逆境所击倒，具有坚强的意志和能力。
价值观：O型的人很单纯，受到大家承认觉得心满足足，她以为名誉远比金钱重要，这是她的价值观。而且，固然是个女性但事业心很强。人际关系：对亲近的人非常体贴，受人诚意地完成使命，彷佛一副"老大姐"的样子容貌。
学习啦在线学习网 金钱观：不擅于理财，O型女性金钱好像不太执着。有时候把钱全部拿来买东西，或全部拿去旅游，因此稍欠储蓄精神。
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