疲劳综合征中医拔火罐疗法_拔火罐缓解疲劳综合征

　　慢性疲劳综合征，是由于长期疲劳紧张，导致机体神经、内分泌、免疫等各个系统的功能失调。下面是学习啦小编给大家整理的疲劳综合征中医拔火罐疗法，供大家阅读!

　　疲劳综合征中医拔火罐疗法

　　选用穴位

　　肾输血

　　方法1

　　第一步 拔命门

　　俯卧位，找到命门穴，用闪火法拔罐于命门穴上，留罐 10～15 分钟。

　　第二步 拔肾俞

学习啦在线学习网 　　俯卧位，找到肾俞穴，用闪火法拔罐于肾俞穴上，留罐 10～15 分钟。

学习啦在线学习网 　　第三步 拔足三里

　　俯卧位，找到足三里穴，用闪火法拔罐于足三里穴上，留罐 10～15 分钟。

　　方法2

学习啦在线学习网 　　第一步 按揉膀胱经和督脉

　　俯卧位，找腰背部的太阳膀胱经和督脉，涂按摩油或精油等润滑剂，并轻轻按揉。

学习啦在线学习网 　　第二步 拔足三里

　　俯卧位，找到足三里穴，用闪火法拔罐于足三里穴上，留罐 10～15 分钟。

　　第三步 走罐

　　选择大小适宜的2个玻璃罐，用闪火法将罐吸拔于腰背部，按照膀胱经和督脉的循行路线，来回推拉，直至局部皮肤出现潮红，最后将罐吸拔于肾俞，留罐10分钟。

　　疲劳劳综合征中医拔火罐疗法疗程

　　两种方法交替使用，每日1次。10次为1个疗程。

　　疲劳劳综合征中医拔火罐疗法治疗原理

　　慢性疲劳综合征属中医虚损范畴，肾为先天之本，命门有温肾补虚之功，与肾俞相配，调补肾气，培补先天;脾胃为后天之本，足三里为健脾和胃要穴，与肾俞、命门相合，先天后天同补。膀胱经主一身之表，督脉为阳脉之海，疏通两经，能够振奋一身之阳，对缓解疲劳具有标本兼治的作用。

　　疲劳劳综合征日常养护

　　1.按时休息，保证充足的睡眠。自我减压，每日坚持户外活动半小时，如慢跑、快走、散步等，做瑜伽、游泳也能够缓解情绪的焦虑与紧张，有条件者可外出旅行学习啦在线学习网，远离工作，缓解压力。

学习啦在线学习网 　　2.每天用温水加适量的白酒泡澡，能够很好地缓解疲劳。

　　3.必要时应及时就医，配合止痛药、助眠药、抗抑郁药治疗。

　　哪些人不宜拔罐

　　1.醉酒、过饥、过饱、过度疲劳及极度虚弱者。

　　2.有出血倾向者，如再生障碍性贫血、白血病、血友病、血小板减少性紫癜等。

　　3.有传染性皮肤病、皮肤局部溃烂或高度过敏者，极度消瘦以致皮肤失去弹性者，全身高度浮肿者。

　　4.妊娠期妇女的腰骶部和腹部及合谷、三阴交、血海等穴。

学习啦在线学习网 　　5.静脉曲张、急性软组织损伤、心尖搏动处。

　　6.面部及儿童忌用重手法。

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