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宝宝便秘怎么办 缓解宝宝便秘的方法

时间: 春娜703 分享

  便秘学习啦在线学习网在宝贝中很常见。虽说便秘不是什么急病和重病,但宝贝排不出大便,小肚子胀得鼓鼓的,憋得又哭又闹,会令妈咪很烦恼。本文是学习啦小编整理的宝宝便秘的解决方法,希望对你有所帮助。

  宝宝便秘的常见原因

学习啦在线学习网   · 饮食不合理

  比如,给宝宝吃了过多的蛋白质食品,奶粉冲调得过浓,膳食纤维过少、过量补钙等都可能引起宝宝便秘。

  · 生活习惯没养好

  如果宝宝没有养成规律的排便习惯,经常憋便的话,也会造成便秘。这种情况容易发生在2-5岁,正在学习独立上卫生间,学习控制大小便的孩子身上。

  · 精神因素

学习啦在线学习网   有的孩子生活环境改变,刚上幼儿园或者换看护人等,产生紧张焦虑情绪,也可能出现暂时的便秘现象。

  缓解宝宝便秘的9个方法

  1、给宝宝喝足够的水

  宝宝喝水要少量多次喝白开水,不要到了渴的时候才喝,也不要用果汁代替白开水。

  2、富含纤维素的食物

  比如:红薯、土豆、南瓜、空心菜、西兰花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、蓝莓等(不少妈妈推荐西梅泥、豌豆泥效果不错)。

  需要提醒的时,美国儿科学会旗下的科普网站中,建议便秘的宝宝要少吃香蕉。这是因为,香蕉的纤维素含量比较低,而且青香蕉(没熟透的香蕉)里的淀粉和果胶含量比较高,反而还有可能加重便秘。

  3、按规定的比例冲调奶粉

  有的家长怕宝宝吃不饱,常常在冲奶粉的时候多加一勺奶粉,或者把一平勺,变成一满勺,这都是不合适的。

  4、足够的活动量

  比如,简单的爬、走,都有助于肠道蠕动,帮助排便。

  5、腹部按摩

  以宝宝肚脐为中心,顺时针按摩10次,休息5分钟。反复进行3次。

  6、双腿屈伸运动

学习啦在线学习网   让宝宝仰卧,抓住宝宝的双腿做屈伸运动,共10次,然后再单腿屈伸10次,可以促进宝宝肠蠕动,有利于便便排出。

学习啦在线学习网   7、缓解宝宝的紧张情绪

  比如,如果宝宝因为不熟悉幼儿园的厕所而不去排便的话,就要多和幼儿园老师沟通,鼓励宝宝在一个比较方便的时间排便。

学习啦在线学习网   8、让宝宝养成良好的排便习惯

  宝宝长大到可以开始如厕训练的时候,可以每天让宝宝在马桶上坐一会,最好是饭后。如果没有大便,坐一会儿就可以起来;排便了,就好好鼓励宝宝。

学习啦在线学习网   为什么是饭后呢,这是因为进食后,肠道的蠕动会增快,促使粪便的推进,并产生便意。所以,对于便秘的孩子,可以让孩子饭后10分钟左右去蹲一蹲,会更容易排便,有利于孩子建立自主排便的习惯,从而改善便秘。

  9、植物油/开塞露

  先把植物油隔水蒸20分钟左右消毒,油放凉后,再用消毒棉签蘸上植物油,轻轻插进宝宝肛门1cm左右,促进排便。 或者也可以使用开塞露。但这个方法不能经常用,以免形成心理依赖。

  如何预防宝宝便秘

  1.母乳喂养

  牛奶喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬。可尽可能选择母乳喂养,因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养,不会让宝宝上火

  2.均衡膳食

学习啦在线学习网   如果宝宝出现便秘症状,妈妈可将奶粉冲稀些,同时增加糖量;即每100毫升牛奶加10克糖。小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁,以增加肠道内的纤维素,促进胃肠蠕动,通畅排便。宝宝6个月后,妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃,因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。

  3.训练排便习惯

学习啦在线学习网   婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。

学习啦在线学习网 缓解宝宝便秘的方法相关文章:

1.宝宝便秘怎么办

2.

3.解决宝宝便秘的方法

4.宝宝便秘的原因

5.

宝宝便秘怎么办 缓解宝宝便秘的方法

便秘在宝贝中很常见。虽说便秘不是什么急病和重病,但宝贝排不出大便,小肚子胀得鼓鼓的,憋得又哭又闹,会令妈咪很烦恼。本文是学习啦小编整理的宝宝便秘的解决方法,希望对你有所帮助。 宝宝便秘的常见原因 饮食不合理 比如,给宝宝吃了过多的蛋白质食品,
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