脸部保湿小窍门

　　夏季在空调和热风的攻击下，女性的皮肤也常常会出现干燥现象，保湿也是我们必须做的护肤功课。你知道在夏季如何给脸部保湿补水学习啦在线学习网吗?现在就让学习啦小编告诉你脸部保湿小窍门，欢迎阅读。

　　脸部保湿小窍门

　　1、可以随身带一瓶保湿的喷雾，方便随时给肌肤补水，喷雾喷完后要让肌肤快速的吸干，为了避免水蒸气带走肌肤本身的水分。

学习啦在线学习网 　　2、脸部清洁之后要及时使用爽肤水，可以平衡水油的分泌，还具有消炎杀菌的作用，使用后让人感觉很是清爽。

　　3、也需要使用保湿乳来锁住脸部肌肤水分。倒少量在手指上轻拍在肌肤上，化妆也是可以使用这种方法，这能让肌肤长时间的保持水润的感觉。

　　4、对于眼睛部位比较干的可以购买一款啫喱状的眼霜学习啦在线学习网，这种眼霜补水效果好，也不会掉妆。

学习啦在线学习网 　　5、对于干性肌肤除了要做好补水外，建议使用非油性质的保湿护肤产品。

　　夏季补水保湿法则

　　1、清晨慎补水

　　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

　　2、餐前补水最养胃

　　西餐有餐前开胃的步骤，其道理动食欲，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

　　3、畅饮与美容无关

　　身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽;饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，不过正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病学习啦在线学习网的发生，也算有益无害吧。

　　4、多喝看不见的水

学习啦在线学习网 　　食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。