怎么样才能治疗便秘 便秘吃什么立刻见效

　　什么是便秘?便秘是指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天不大便，或有便意，但排便困难者。下面学习啦网要分享给你的是解决便秘问题的食疗学习啦在线学习网方法，希望对你有所帮助。

　　解决便秘问题的食疗方法

学习啦在线学习网 　　一：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜，分两次一日服完。能润滑肠道，通利大便。

　　二：番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶饮。

　　(以上两个偏方学习啦在线学习网如果无效，则应立即就医，在医生的指导下服用通便缓泻药物。)

　　三：柏子仁粥：取柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。

　　四：胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。

　　五：芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。

　　六：无花果粥：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。此方适合有痔疮的孕妇食用。

学习啦在线学习网 　　七：红薯糖水：红薯500克，削皮切成小块，加水适量煮，待红薯变软后放糖、加生姜2片即可。

　　注意：秋冬便秘者宜，有风寒感冒学习啦在线学习网而大便不通者亦可食用。但有胃病者，症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。

　　八：五仁粥：取桃仁8克去皮尖，炒熟，加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁各8克，加到100克粳米中共煮为粥，粥熟后加适量白糖。此粥具有润肠通便、养胃化瘀功效。适用于气血亏虚所致习惯性便秘患者。

学习啦在线学习网 　　注意：有胃病者，症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。

　　便秘的治疗偏方

　　1、柏子仁粥

学习啦在线学习网 　　取柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。适用于治疗老人便秘。

　　2、首乌红枣粥

学习啦在线学习网 　　首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克，红枣10枚煮沸后加入首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。

　　3、桑椹芝麻粥

学习啦在线学习网 　　取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀饭，每日1-2次，经常服用。适用于治疗老人便秘。

　　4、无花果蜜糖粥

　　无花果30克，大米100克熬粥，吃时加蜂蜜一匙。适用于治疗老人便秘。

　　5、甜杏仁粥

学习啦在线学习网 　　甜杏仁15克，洗净、去皮捣烂，与大米50克加水同煮成粥，食时加入冰糠适量。适用于治疗老人便秘。

　　6、酥蜜粥

学习啦在线学习网 　　取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，将大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以间日食之为佳。适用于治疗老人便秘。

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