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补气补血吃什么药最有效_吃什么药补血补气效果好

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  女人气血色好容易衰老,主要原因是气血不足,我们可以通过吃药来达到补血补气的目的。那么补气补血应该吃什么药最有效呢?吃什么药的补血补气效果是最好的呢?下面是由学习啦小编分享的吃什么药补血补气效果好,希望对你有用。

  吃什么药补血补气效果好

  补气补血的药一、八珍

  八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材,因此得名“八珍”。这几味药中,人参、白术、茯苓、甘草补气,当归、川1芎、芍药、地黄养血,其补血与补气是同步进行的。

  补气补血的药二、当归

  所用药材更简单,只有当归和黄芪两味,补气血的效果相当好。

  补气补血的药三、四味

学习啦在线学习网   这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?“四味”指的是四味药材,即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身,又能治病。

  补气补血的药四、黑枸杞

  黑枸杞是一种中药,也是一种食材,还是一种茶,含有丰富的花青素,能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症学习啦在线学习网、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。

  补气补血的药五、人参

  最名贵的补气中药之一,味甘、微苦,性微温,功能大补元气,益智安神,为补益保健之佳品。

  补气补血的药六、黄芪

  性微温,味甘,功能补气升阳,益气固表,托毒生肌,利水退肿,适用于自汗,盗汗,血痹,浮肿,痛疽不溃,内伤劳倦,脾虚泻泄,脱肛及一切气衰血虚之症。

  血气不足的您,可以试试以上的补气补血的药吧!补气血中药虽好,但需警惕的是,当您长时间出现气血不足时,应及早到医院检查并针对治疗,在不了解病情的基础上,切勿盲目喝中药治疗。

  补血补气的方法有哪些

  1、要睡好,最好是每天夜里十点前入睡

  子时前入睡,按子午注流的观点,子时气行至会阴穴,此时一阳生,如果此时前不入睡,不但一身之阳气受损,主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉,肾阳必渐旺。

  2、要坚持运动锻炼

  运动可以激发人体的阳气,最好的运动有游泳学习啦在线学习网和远足,尤其是远足,与三五知己日行万米,边走边说笑,心身并悦,也不劳累,关键是运动量够。

  3、放松精神

  主要的办法是练太极拳学习啦在线学习网或静坐。只要常练这些东西,你的人生观也会逐渐变化的。


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