艾灸能补气补肾吗_艾灸补气补肾的效果好吗
补气补肾是男女老少都会关注的话题，除了食疗方法可以补气补肾以外，中医认为，艾灸也是有补气补肾功效的，那么肾气不足如何艾灸呢?感兴趣学习啦在线学习网的朋友快跟随学习啦小编一起了解一下艾灸能补气补肾吗吧。
艾灸能补气补肾吗
可以，艾灸补气补肾的效果还不错。
艾灸补气补肾的穴位有哪些
神阙穴
就是肚脐眼，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之养生学习啦在线学习网功效。常灸神阙穴，可起到强壮体质、延年益寿作用。
关元穴
位于腹正中线上，脐下3寸处。灸此穴有温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年的功效。主要可用于治疗阳痿早泄、小便频数等泌尿生殖系统疾病，月经不调、产后出血等妇科常见病，腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠系统疾病。
气海穴
学习啦在线学习网 位于人体的下腹部，在肚脐下1.5寸。灸此穴有壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾的作用。气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处，都是极其重要部位。古人说“气海一穴暖全身”，强调该穴保健养生作用。但阴虚者慎灸此穴，孕妇禁灸此穴。
足三里
位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴，具有气血双补作用，能增强人体免疫力，增强体质。此穴能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对调理脾胃虚弱等有帮助。
涌泉穴
学习啦在线学习网 《黄帝内经》指出：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”在人体足底，位于足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位，具有很好的补肾强体功效。
选好穴位后，将艾条点燃，在距穴位约2~3厘米处施灸，局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10~15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，长期执行。
艾灸注意事项
一是极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。二是某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。三是无自制能力的人如精神病患者等忌灸。四是艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。因为艾灸完毕，全身毛孔打开，易受寒凉。五是艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点，有助排泄器官排出体内毒素。六是如若不小心灼伤皮肤，局部出现小水泡，只要注意不擦破，可任其吸收，勿挤压、抓搔。
艾灸补气补肾的功效
1、调和阴阳
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪
学习啦在线学习网 艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
学习啦在线学习网 3、行气活血，消瘀散结
气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
学习啦在线学习网 4、温阳补虚，补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。
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