怎样让皮肤快速补水
肌肤缺水是所以肌肤问题的关键因素,一年四季我们都少补了补水学习啦在线学习网,现在就让学习啦小编告诉你怎样让皮肤快速补水,欢迎阅读。
皮肤快速补水的妙招
学习啦在线学习网 第1招:温和洁面
很多美女都反映说洁面之后,皮肤的干燥情况会更加严重,其实这都是洁面产品引起的,每个季节、不同肤质的美女们都要挑选合适的洗面奶才能充分发挥产品效果。如果你不知道自己的皮肤状况如何,可以先使用温和保湿的产品,洁面后再敷上一片面膜学习啦在线学习网,15分钟后用温水清洁,容纳后涂抹一些补水保湿产品。产品
学习啦在线学习网 第2招:随身携带保湿喷雾
经常在外奔波的美女们要记得随身携带保湿喷雾,这样才能时时刻刻为干燥肌肤补充水分啦!过敏性皮肤的MM可是选择活泉水喷雾,它有很好的舒敏、镇定作用,而且补水保湿,就是皮肤特别干燥的MM可以选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾,会保湿性更强一些。
第3招:用水蒸气来热蒸
学习啦在线学习网 为了保持水水润润的肌肤,需要经常去做下汗蒸哦,因为水蒸气对于保湿具有非常好的功效。如果你不想去汗蒸馆,也可以就地取材,在家里打一盆热水,把脸凑在上面让水蒸气滋润皮肤,不过这个方法需要坚持才能看到效果,不能立竿见影。
学习啦在线学习网 第4招:婴儿油保湿
如果皮肤除了干燥还出现起皮现象,可以使用婴儿油来达到舒缓保湿效果。洗完澡之后立刻将婴儿油涂抹到需要改善的皮肤出,并轻轻按摩学习啦在线学习网,皮肤马上就能达到滋润效果。
第5招:紧急时使用保湿乳液精华
肌肤出现了起皮的情况,说明皮肤严重缺水,所以需要赶紧补水,平时用的化妆水、面霜都不管用,应该使用保湿乳液精华,内含的湿润因子能够快速渗透肌肤的角质层以下,快速滋润干燥的肌肤。
学习啦在线学习网 第6招:高机能化妆水
学习啦在线学习网 很多美女经常性的出现肌肤干燥、严重缺水的现象,这一类人最好选择一款无气味的高机能化妆水,它与普通化妆水的区别是它的质地是粘稠状的,而且含多种精华成分,能够有效的补充水因子,只要你采用轻拍的手法,再要给皮肤一定的压力就可以促进皮肤吸收,因为皮肤脱皮的会让你的肌肤变得更敏感,所以尽量选择具有镇静舒缓效果的,比如洋甘菊、芦荟、燕麦等成分。
第7招:自制天然保湿面膜
最后,也是最环保天然的补水保湿方法送给大家,那就是自制天然的补水面膜。
学习啦在线学习网 做法:准备两小勺猕猴桃汁、一勺蜂蜜和半勺橄榄油,将它们混合,然后再加入绿茶粉调成糊状涂抹于脸部,大约过了15分钟后再用清水洗干净就可以了哦。
肌肤补水的食物
蜂蜜:在秋季的时候,蜂蜜可谓说是不可多得的宝贝。蜂蜜当中不仅含有葡萄糖和果糖,还含有多种维生素和微量元素。秋季的时候,食用蜂蜜不仅可以润肠通便,润肺止咳,排毒养颜,还可以很好的滋润皮肤,让皮肤看起来更加的有弹性。所以说,秋季的时候,想要皮肤好,可适当的吃一些蜂蜜,当然,无论是用蜂蜜炖甜品吃,还是直接用蜂蜜泡水喝,都是很不错的食用选择。
胡萝卜:胡萝卜不仅口感香脆,而且味道甜美,无论是生吃还是熟吃,都是很不错的选择。而胡萝卜的营养价值有多高相信大家也都是知道的。这主要是因为,在胡萝卜当中不仅含有丰富的胡萝卜素,还含有大量的维生素。常吃胡萝卜不仅可以很好的补充身体所需要的营养,还可以很好的滋润皮肤,达到美容养颜的效果。所以说,在秋季的时候,为了预防皮肤干燥起皮,可在选择蔬菜的时候,多选择一些胡萝卜,好处可谓说是多多的。
学习啦在线学习网 牛奶:牛奶的营养价值有多高相信大家都知道,其实,牛奶除了营养价值高之外,还有很好的美容养颜的功效。常喝牛奶不仅可以延缓皮肤的衰老,还可以消除皮肤的皱纹,增强皮肤的弹力。所以说,无论是为了保持肌肤的水嫩弹性,还是为了预防肌肤的干燥,常喝牛奶都是很不错的选择。
柠檬:在日常生活当中,很多人都很喜欢用柠檬来泡水喝。柠檬水酸酸甜甜的,不仅味道很好,而且营养价值也很高。除此之外,如果常常食用柠檬的话,不仅可以很好的瘦身减肥,还可以很好的补水美白学习啦在线学习网。而和其他水果不同的是,柠檬不仅食用有补水美白的功效,柠檬切成片之后敷脸,也是有此功效的。
猪蹄:很多人都知道,在猪蹄当中是含有大量的胶原蛋白的,而对于肌肤来说,胶原蛋白可谓说是最天然的营养品。胶原蛋白不仅可以很好的修复肌肤的弹性,还可以很好的延缓肌肤的衰老,对于女性肌肤的保养,帮助可谓说是很大的。
夏季补水的正确喝水方法
学习啦在线学习网 1、夏天多喝白开水
冷饮只能骤然降低体表或局部温度,不能持久解热、解渴。而适当地饮用白开水,对消暑解渴、清热凉身更为有利。
原因:它富含多种矿物质,不用消化就能为人体直接吸收利用,能够调节人体体液平衡,对办公族来说也是盛夏的最好饮料。夏日,办公族宜多喝30摄氏度以下的温开水。
2、补水时间更重要
学习啦在线学习网 餐前一小时补水,这是被专家普遍认可的黄金时间。而在夏季,最好手边常备一瓶水,随时补水;晚间睡觉前和起夜时也应喝适量的水。
原因:由于水在胃内只停留2至3分钟,便迅速进入小肠并被吸收进入血液。餐前一小时喝水,可以补充到全身组织细胞,供应体内对水的需要。尤其是早晨醒后喝上一两杯水,除了补水,还有清肠、排毒的作用。在进餐过程中可以适量饮些西红柿汤和绿豆汤等,既有利于消化液的分泌,促进食欲,又可以补充维生素和矿物质,以防中暑学习啦在线学习网。但是在马上吃饭或刚吃完饭就大量饮水,容易冲淡胃酸,不利于消化。
3、运动补水有讲究
学习啦在线学习网 如果运动时间不超过一小时,只要在运动前后补充一些水分即可;如果超过一小时的剧烈运动,就要讲究补水方法,以免脱水。
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