冬天吃什么有助于祛痘

学习啦在线学习网 　　不管什么时候有些人的脸上总会有一些痘痘，这让爱美美眉们很是苦恼，所以今天学习啦小编就来为大家解决这个麻烦的问题，脸上会有痘痘的亲们快来看看吧。

　　冬天吃什么食物有助于祛痘

　　1、芹菜

　　相比之下，芹菜的美容功效似乎有些鲜为人知。据《本草纲目》中记载，芹菜有"聚积精气"、"除下淤血"、"止霍乱腹泻学习啦在线学习网"功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂，有很好的祛痘清火功效，还能淡化

　　痘痘产生的印痕。不过，由于芹菜属于感光性植物，所以吃芹菜后要注意防晒

　　2、柚子

　　柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

　　现在的很多清洁和营养面膜学习啦在线学习网中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

　　3、西红柿

　　西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　4、草莓

　　草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

　　5、黄瓜

　　现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

　　冬天祛痘小妙招

　　一、白醋和盐去痘方法

　　材料：白醋,盐,半杯水(凉开水或矿泉水)

　　1、把一平勺盐,半勺醋,都放在半杯水里搅拌均匀。

　　2、用化装绵签沾着往脸上的痘痘上擦拭,早晚最好各一次。

　　或者

　　用普通的使用精盐，那一个小碗，倒入四勺盐，加少量的水，搅拌成盐糊，用洗面奶洗脸后，把盐糊敷在脸上长痘痘的地方。

　　切忌：不是全敷，是哪长痘痘敷哪。敷好后，就可以不用管它了，等盐干后，会自然学习啦在线学习网脱落。当大部分的盐都脱落后，用水冲洗。

学习啦在线学习网 　　此法只是用于临时应急，不能长期使用，两周最多用一次。

　　二、食疗法快速祛痘

　　平常多吃一些苦瓜、芹菜等食物，可以排毒去痘，这个方法只所以也说是快速，是因为相对其他健康祛痘方法来说，是快了。

　　三、苹果去痘印

　　使用方法

学习啦在线学习网 　　1.先将沸水倒在一片苹果上，

　　2.几分钟后，苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。

　　3. 保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。

　　四、珍珠粉、鸡蛋清去痘印

　　使用方法

　　1.取一个生鸡蛋的蛋清，并与10克左右量的药用珍珠粉混合。

　　2.然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀地涂在脸上，尽量涂厚一点，不然会很快干掉。

　　3.停留15-20分钟后洗掉即可。
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