耳朵嗡嗡响如何治疗
耳朵里面“嗡嗡”响是怎么回事?总是感觉耳朵里面有东西在“嗡嗡”作响，问身边的人却说什么东西也听不到。其实你这是耳鸣学习啦在线学习网，以下是学习啦小编分享给大家的关于耳朵嗡嗡响如何治疗，一起来看看吧!
耳朵嗡嗡响的治疗方法
学习啦在线学习网 1、避免接触强烈的噪声，放松心情，避免使用加剧耳鸣症状的药物。长期的噪声接触，会造成耳鸣，注意不要长期，大音量使用随身听耳机。可佩戴防护耳罩，耳塞。
学习啦在线学习网 2、长时间处于精神高度紧张与在身体疲劳状态时也容易使耳鸣嗡嗡响加重。所以适当调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力均是有好处的。
3、戒烟。抽烟能够使血氧下降，而内耳毛细胞又是种对氧极其敏感的细胞，因此缺氧会对毛细胞引起损害，加重耳鸣。
4、常吃有活血作用的饮食。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳，韭菜，红葡萄酒，黄酒等。
5、多吃含锌食物。造成中老年人嗡嗡响、耳鸣、耳聋的因素非常多，缺锌是一个重要因素。耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。而60岁以上的老人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的作用而造成听力减退。每日要多食含锌可观的食物如，鱼，牛肉，鸡肉，鸡蛋，各类海产品，苹果，橘子，核桃，黄瓜，番茄，白菜，萝卜等。
6、多食含铁丰富的饮食。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可以使听觉细胞功能受损，造成听力下降。补铁，则能有效预防与延缓中老年人耳鸣，耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，每日铁的摄取量不应低于12mg。经常用食物中紫菜含铁量比较多，每百克紫菜含46.8mg铁，虾皮 16.5mg，海蜇皮17.6mg，黑芝麻26.3mg，黄花菜12.6mg，黑木耳11.9mg，苋菜10.5mg，香菜，木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆 制品平均含铁量约占4至6mg。
学习啦在线学习网 7、屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以双指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为好。每日多次，连做2至3日。
8、搓掌法。坐定搓掌心50回，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做两至三天，治疗时要心情淡然清净，方能奏效。
9、塞耳法。麝香0.5g，全蝎14条，共研成细末，贮于有盖瓶里。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少许药粉塞患耳一夜，翌晨拿出，有较好疗效。
耳朵嗡嗡响，以上9个方法都可以缓解，但由于多种原因都会导致耳朵嗡嗡响，最好先找出原因再对症解决，平常也要注意保护耳朵，避免造成听力损害。
耳朵人体的重要的器官，当人体不舒服时体内都会发了一种神奇的力量来呼咕你，以让你更好的去帮助解决，所以平时要注意耳朵的健康，自疗方法也要牢记啊!
耳朵嗡嗡响治疗小窍门
一、注意休息
如果你的耳鸣症状不是特别严重，且没有耳朵痛、耳朵痒、耳朵流积液、听力下降等情况，可以先从听力上进行调理，注意休息，保持心境平和。
健康小贴士：有些人突然耳鸣，就是因为休息的时间不够，如果是这个状况，不需要进行过多的治疗，只要注意休息、调整心态，这个时候耳鸣状态自然会好转。
二、控制血脂
耳鸣可能与脑供血不足有关，而脑供血不足的常见原因是脑动脉硬化，与高血脂有直接的关系。
健康小贴士：如果是脑供血不足引起的耳鸣，那么就需要控制血脂，扩张脑血管，改善脑供血的综合治疗。这种情况也可以选择就医咨询，让医生给你好的建议。
三、建立条件反射
配个MP3，选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听，每天听3次，每次40～60分钟。音量高低掌握在既能听到自己耳鸣声，又能听到音乐的声音。大约半年时间就能够在大脑中重新建立起一种条件反射系统，切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路，从而减轻或治愈耳鸣。
健康小贴士：利用音乐与耳鸣声形成条件反射，这是一种减轻耳鸣的方法，通过切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路让耳鸣得到改善。
四、全耳按摩
方法：
两手掌心紧按两耳孔，按摩耳廓20次左右。
学习啦在线学习网 然后两手的中指放于枕部，食指叠于中指上，然后从中指上滑下，轻轻叩于脑后枕部，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。
学习啦在线学习网 最后，两手中指插入耳孔内往返转动3次后，再骤然拔开，再插入，再拔开，如此进行3次。
以上算作1回，每次可做3回，每天可作3次。
五、针对食疗
年人因肾虚耳鸣的较多，可每天吃几个核桃，或常食用乌鸡粥：乌鸡50克，粳米150克，加水做粥。
脾虚所致的耳鸣可常食用柿枣饼、莲实粥。
做法：
柿枣饼：柿饼、红枣各30克，山萸肉10克，面粉100克，制作成饼。
学习啦在线学习网 莲实粥：将莲子研为碎末，每次取莲子粉15克，加入糯米30克，煎煮服用，或用新鲜莲子煮粥，适合心脾两虚导致的耳鸣。
六、双手拉耳
方法：
学习啦在线学习网 双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。
健康小贴士：上述动作每天2次，早上起床后和晚上睡觉前各做一次。一次大约10分钟。按摩手法可奏健脑动耳之功，对伴头胀、头鸣、耳部有堵塞感者效果更佳。但贵在坚持，否则效果不佳。
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