肺气肿要吃什么水果好

　　肺不好，你需要多吃润肺的水果，那么肺不好吃什么水果呢?不少水果对肺部健康有好处，下面由学习啦小编给大家介绍肺气肿学习啦在线学习网吃什么水果好吧，仅供大家参考。

　　肺气肿吃什么水果好

　　1、苹果

　　苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效，还可预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸学习啦在线学习网系统和肺部的功能，缓解因干燥天气造成的不适。

　　2、柑桔

　　柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

　　3、橙子

　　橙子富含维生素肺气肿1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。

　　4、柠檬

　　柠檬中含有维生素肺气肿1、维生素肺气肿2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。

　　5、杨桃

　　杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。

　　肺气肿的预防措施

　　(1)首先学会平静的腹式呼吸，可采用诱导呼吸法。坐于舒适的位置，思想集中，放松紧张的呼吸肌，一手按上腹部。呼吸从呼气开始，呼气时腹部下陷。再用手轻轻地按压上腹部以增加腹压，帮助横膈上抬，在吸气时，上腹部对抗该手所施加的压力而徐徐隆起。

　　(2)这种腹部的隆起和下陷简称为吸鼓、呼瘪。为了使气体能顺利地呼出，要采取经口的吹笛样呼气法，即呼气时将嘴唇收缩成吹笛状，使气体通过缩窄的口形慢慢吹出，这样可使气道内的压力提高约5厘米水柱，避免了细支气管的过早闭塞。

学习啦在线学习网 　　(3)吸气时则要经过鼻腔，使空气经鼻腔的湿润、加温、过滤和吸附，以减少对气管的刺激。吸气时间要比呼气长1～2倍，但不要憋气。憋气可增加肺内压力，对肺气不利。

　　肺气肿的食疗法

　　1.用莱菔子(捣碎)15 克，粳米 100 克。将莱菔子与粳米同煮成粥，早晚温热服食。有化痰平喘、行气消食的功效。适用于老年慢性气管炎、肺气肿。

学习啦在线学习网 　　2.生萝卜、鲜藕各 250 克，梨 2 个，切碎捣汁，加蜂蜜 25 克调匀后，分 2～3 次饮服。

　　3.鲜南瓜 500 克(去皮切片)，红枣 15～20 枚，红糖适量，加水煮 20 分钟，每日分 2 次服。

学习啦在线学习网 　　4.银杏 8 枚，红枣 10 枚，糯米 50 克，共煮成粥，每日早晚分 2 次服。

　　5.生梨 1 个，挖去核，放入川贝母粉 5 克，隔水蒸熟，每日服 1 次。