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长期服褪黑素的副作用

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学习啦在线学习网   褪黑素是一种内源性物质,在体内有自己的代谢途径,那么长期服褪黑素的副作用是什么呢?下面是学习啦小编为你整理的长期服褪黑素的副作用的相关内容,希望对你有用!

  长期服褪黑素的副作用

  褪黑素治疗失眠有副作用 过量服用影响抑制生育能力 ,但是现代都市人地夜生活丰富,不能做到日落而息,所以大脑分泌褪黑素地能力减退。但即使这样,也不要依赖外用褪黑素来调节睡眠。后天补充地褪黑素易产生副作用。如果一定要服用褪黑素,那么每天地剂量不可超过3毫克

  褪黑素长期服用,可产生依赖性;服用后会出现头晕学习啦在线学习网;服用褪黑素不能同时服用阿司匹林,服用褪黑素时最好不抽烟,因为吸烟能破坏褪黑素,同时也不能大量饮酒。

  褪黑素的特点

  (1)小剂量(0.1~0.3 mg)就有较为理想的催眠效果;

  (2)是一种内源性物质,通过对内分泌学习啦在线学习网系统的调节而起作用,对机体来说并非异物,在体内有其自身的代谢途径,不会造成药物及其代谢物在体内蓄积;

  (3)生物半衰期短,口服几小时后即降至正常人的生理水平;

  (4)毒性极小。

学习啦在线学习网   此外,褪黑激素还有较强的调节时差功能。

  长期服褪黑素的注意事项

  1、严格按照产品标识上规定的服用人群,服用剂量及服用时间服用。

  2、不要迷信进口褪黑素产品。褪黑素是一种保健学习啦在线学习网食品,不论是国内或是国外进口的原料,只要质量标准合格,有卫生部批准的保健食品批准文号,都是合格的产品,其服用效果是相同的。

  3、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。

  4、服用褪黑素时最好不抽烟,因为吸烟能破坏褪黑素。同时也不能大量饮酒。

  5、卫生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能,有关褪黑素其他保健功能的文献报道有待进一步验证。

  褪黑素的影响因素

  1、昼夜节律

  褪黑激素的生物合成受光周期的制约。松果体在光神经的控制下,由色氨酸转化成5-羟色氨酸,进一步转化成5-羟色胺,在N-乙酰基转移酶的作用下,再转化成N-乙酰基-5-羟色胺,最后合成褪黑激素,从而使体内的含量呈昼夜性的节律改变。褪黑素的分泌是有昼夜节律的,夜间褪黑激素分泌量比白天多 5~10倍,清晨2:00到3:00达到峰值。

  2、年龄变化

  褪黑激素生物合成还与年龄有很大关系,它可由胎盘进入胎儿体内,也可经哺乳授予新生儿。因此,在刚出生的婴儿体内也能检出很少量的褪黑激素,直到三月龄时分泌量才增加,并呈现较明显的昼夜节律现象,3~5岁幼儿的夜间褪黑激素分泌量最高,青春期分泌量略有下降,以后随着年龄增大而逐渐下降,到青春期末反而低于幼儿期学习啦在线学习网,特别是35岁以后,体内自身分泌的褪黑素明显下降,平均每10年降低10-15%,导致睡眠紊乱以及一系列功能失调。

长期服褪黑素的副作用

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