吃三七的副作用

　　三七又称田七，古时亦称昭参、血参，是一种名贵中药，也是最早的药食同源植物之一，那么吃三七的副作用有哪些呢?下面是学习啦小编为你整理的吃三七的副作用的相关内容，希望对你有用!

　　吃三七的副作用

　　三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服今天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。

　　三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

　　避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是“少量多次”，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健学习啦在线学习网，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

　　三七常见的食疗方

　　三七炖鸡或炖排骨

　　方法：三七主根15~20克用冷水浸泡半小时左右，洗净，将其敲成蚕豆大小，用纱布包好，加鸡肉或排骨1000克，盐少许，用文火炖1~2小时即可食用。

　　功效：具有益气养血、治疗血崩、产后虚弱、盗汗、有滋补强壮的作用，也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

　　三七木耳炖猪肉

　　方法：三七5g，木耳、猪肉、调料各适量。三七研为细末，木耳用水发开，洗净备用。将猪肉洗净、切片，锅中加清水适量煮沸后，调如葱、姜、盐各适量煮沸后，纳入猪肉、木耳等煮至猪肉烂熟后，调入三七粉，即可食用。

学习啦在线学习网 　　功效：常食，对中风后遗症可帮助调养、康复。

　　三七药酒

学习啦在线学习网 　　方法：100克三七可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小、白酒适量50度左右。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次约10ml，每日3次。

学习啦在线学习网 　　功效：具有消肿定痛、活血散淤、舒筋止痛的功用，用于淤血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。

　　三七藕蛋羹

　　方法：三七粉5克，鲜藕1节，生鸡蛋1枚，猪油、食盐各适量。将藕洗净，捣烂，绞取之也1小杯，加入少许，煮沸;将三七粉与鸡蛋青黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐煮沸即可，温服。

　　功效：养胃、止血。适用于胃痛，胃出血等症。

　　三七炖猪心

　　方法：三七粉10克，猪心洗净，将三七粉纳入住心中，扎紧，加清水适量武火煮沸后，改用文火炖煮至猪心熟烂，取出切片，调味服食。

　　功效：益气养心，活血化瘀，可防止冠心病。

　　三七阿胶大米粥

学习啦在线学习网 　　方法：三七粉5克，阿胶10克捣碎，大米50克，白糖适量。将大米掏净，加清水适量煮粥，煮20分钟后，调入三七粉、阿胶，煮至粥熟服食。

学习啦在线学习网 　　功效：治妇女血瘀崩漏、下血有块、小腹刺痛等生理痛症。

　　三七红枣炖鲤鱼

　　方法：三七粉10克，红枣15枚，鲤鱼一条约250克，陈皮5克，调料适量。三七粉、大枣、陈皮切丝、鲤鱼去内脏洗净后，加清水同煮，文火炖2小时左右，加食盐、服食。

　　功效：治疗肝硬化腹水。

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