感冒了吃什么好的快_感冒了怎么办
天气转冷,不一小心就容易着凉感冒,风寒感冒宜多吃发汗散寒食品,如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。感冒能吃的食物由学习啦小编来为大家介绍!
感冒了吃什么好
1、红糖姜汤
学习啦在线学习网 做法:生姜洗净,切丝。锅中加适量水,放入红糖。用勺子搅拌几下,防止红糖粘锅。盖上盖子,煮20分钟,放入姜丝。再煮5分钟即可食用。
功效:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。
2、大蒜生姜水
学习啦在线学习网 做法:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服时加适量红糖。
学习啦在线学习网 功效:治风寒感冒。
3、橘皮饮
做法:取鲜橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖适量饮用。
功效:理气化痰,祛风通络。可以治疗感冒咳嗽。
4、大枣姜汤
做法:大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约20克;取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾;持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了即可。
功效:大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
5、防风粥
做法:防风15克,葱白2根,生姜3片,大米50克。粥快熟时加入防风、葱白和生姜,可适量加盐。
功效:可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
6、桂枝汤
做法:桂枝10,白芍10,生姜10,大枣10,炙甘草6克煎水。服药后,再喝一小碗热稀粥,盖上被子睡2小时左右。
功效:可缓解感冒症状。
7、生姜苏叶葱白粥
做法:取苏叶10克、葱白3根、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅后加入油盐调味就可食用了。
功效:自古以来,民间有“生姜治百病”之说。生姜是对付发烧学习啦在线学习网、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用。
感冒能吃芒果吗
观点一:感冒不能吃芒果
芒果属于热性食材,少量摄取的伤害小,但吃太多易上火,皮肤变敏感,容易发痒、冒痘痘。建议热性体质和后半妊娠期的“大肚热”孕妇,摄取量不能过多,每天摄取量不可超过半颗,每周不宜超过2颗,每颗约手掌大小,以免火上加火。此外,感冒发烧或热症急性发作期,最好忌口,以免导致病症恶化。
另外,芒果属于高糖的水果,在感冒期间都要禁食,甜食不但会增加痰的黏度,增加痰量,还会导致腹胀,抑制食欲。
观点二:感冒能吃芒果
学习啦在线学习网 维生素C对于感冒有很好的疗效,而深颜色的水果所含的维生素C较浅色的水果的含量要高,所以像芒果、黄桃等这些深颜色的水果含有的维生素C较多,能够很好的抵抗感冒病毒的侵入。
《食性本草》说它“主妇人经脉不通,丈夫营卫中血脉不行”。《纲目拾遗》亦载:“腋气,止呕晕”。芒果可用于治疗牙痛、坏血病和感冒;可以净化血液;对于支气管炎和胃酸多有很好的疗效;能预防便秘。它能化痰,预防呼吸道中的细菌感染。它还可以治疗嗓子沙哑和帮助退烧,减轻跌打损伤造成的疼痛。
结论:感冒发烧不能吃芒果
芒果有抗感冒的功效,普通感冒期间可以食用,但要注意适量。而感冒发烧或热症急性发作期,最好不吃芒果,以免导致病症恶化。
感冒吃什么水果好
感冒的类型有很多,有风热感冒、风寒感冒还有肠胃感冒等,所以感冒时吃水果也要视具体的感冒症状而定。
如果得了风热感冒,出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时,可以对症多吃一些性凉的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等,能起到清热泻火的辅助作用。
如果得了风寒感冒,出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭症状,甚至出现拉肚子学习啦在线学习网、手脚冰冷等阳气不足的症状时,可以吃些性质温热或者平和的水果,比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。
那些本身体质虚弱或老年、儿童感冒患者,若担心直接进食比较冰凉的水果或者果汁容易引起胃部不适,或刺激支气管收缩而使得咳嗽、气喘加剧,则可以将水果用热水烫过再吃,或者用水果来做甜品,比如炖香蕉牛奶、雪梨炖银耳、芒果西米露等都是不错的选择。
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