怎样预防夏季感冒_预防夏季感冒怎么做

　　夏季感冒疾病很容易出现，夏季感冒一般是热伤风，或是流行性感冒，传染学习啦在线学习网性极强，预防夏季感冒有什么方法吗?预防夏季感冒怎么做才好呢?预防夏季感冒的方法由学习啦小编来为大家介绍!

　　预防夏季感冒

学习啦在线学习网 　　1、夏季预防感冒的方法

　　与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车学习啦在线学习网上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

学习啦在线学习网 　　2、经常洗手的人能远离感冒

学习啦在线学习网 　　勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方,如果避不开这些地方,可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

　　3、夏季预防感冒的中药汤水

　　咸橄榄芦根汤:橄榄有清热利咽的功效,咸橄榄是以鲜品加食盐腌制而成,能增强降火作用,而中药芦根有清热生津之功,《药性论》认为“能解大热”。橄榄煲芦根有清热生津、解毒利咽、降火除烦的功效,有助治疗感冒、流行性感冒、咽喉炎学习啦在线学习网、胃热牙痛、肺热咳嗽等症。

　　材料:芦根60克(中药店有售)、橄榄8个。

　　烹制:芦根洗净,稍浸泡。橄榄洗净,用食盐腌4小时左右。在瓦煲内加入清水1250毫升(约5碗量),并下芦根、咸橄榄,煮沸后改为中火煲至500—600毫升(约2碗到2碗半),宜趁热进饮。此量可供2—3人用,若人数多则按此比例增加。

　　夏季感冒了怎么办

　　1、不要再受凉，要保持安静

　　热感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。

　　2、注意饮食

　　夏天感冒以后，吃什么很重要，因为它决定学习啦在线学习网着痊愈的速度。其中，不能吃的食物有三类：

　　①乌梅、山楂等酸的食品。热伤风患者由于食欲不佳，许多人喜欢食用山楂、乌梅等具有“开胃”作用的食物，其实不妥。因为这类食物往往性酸，具有收敛的作用，会在一定程度上影响治疗“热伤风”的药物或食物的发散作用，在热伤风的初期尤应注意。

　　②油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。由于这类食物也会妨碍“解表”药物发挥疗效，服药期间应避免食用。

　　③冷饮。有人认为“热伤风”病人吃冷饮正好“对症”，其实这种想法犯了“望文生义”的毛病，过冷的食物具有“收敛”的作用，也会影响药物或食物的“解表”功效。

　　3、室内外温差

　　科学使用空调。随着社会的发展，经济、物质生活的改善，人们的生活水平在不断的提高，空调走进了千家万户，使夏天变的不那么热了。可人们忽略了温差所带来的烦恼，由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，如果不及时的就诊，可引起肺炎等较严重的并发症。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康学习啦在线学习网，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。

　　4、搞好劳逸结合

　　生命在于运动，如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，回归大自然学习啦在线学习网，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

　　5、卫生习惯

　　养成卫生习惯。感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中，鼻腔的温度和湿度适合病毒的生长繁殖，并且都是从里向外地传播。感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活10小时，病人手感染上病毒，再通过把病毒带到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。

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