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4岁宝宝感冒吃什么好

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  相信每个做家长的都不希望自己的孩子患上疾病,但是小儿感冒学习啦在线学习网疾病是比较常见的疾病,有着很高的发病率,尤其在换季的时候比较明显,在冬季小儿感冒也是时常发生的,接下来跟着学习啦小编一起来认识4岁宝宝感冒吃什么好吧,希望对大家有帮助。

  4岁宝宝感冒吃什么好

  婴幼儿身体还未发育成熟,容易患上感冒,研究证实,有些食物就具有抵御感冒的功效:

学习啦在线学习网   1、注意补充维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素。

  2、富锌食物,锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。

  3、富铁食物,动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。

  4、红色果蔬,西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物,富含维生素C,能增强人对病毒的抵抗能力。

  5、鸡汤。鸡汤对于孩子来说有着很高的营养学习啦在线学习网,而且孩子比较容易吸收,营养价值是比较高的。

学习啦在线学习网   6、牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质,适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

学习啦在线学习网   7、米汤。米汤可供给孩子碳水化合物,其水分充足,便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

  8、绿豆汤。绿豆属良性,有清热解毒消暑的作用。

学习啦在线学习网   9、鲜果汁。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节,可以喝鲜梨汁,它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁,具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

  4岁宝宝感冒的食疗

  双花桃仁饮

  取银花10克,菊花10克,桃仁5克,加水浸泡半小时后煮半小时,取汁加蜂蜜少许饮用。适用于咳出黄痰、大便秘结、咽喉疼痛,外感风热引起的咳嗽

  麦冬天冬粥

学习啦在线学习网   取麦冬12克,天冬12克,粳米50克。先将麦冬、天冬加水煮30分钟,取汁弃渣,将粳米放入药汁中煮粥服用。有润肺养阴作用,适用于干咳久咳患儿。

学习啦在线学习网   罗汉果罗卜煲猪肺

  取罗汉果1只,白罗卜250克,猪肺50克。将猪肺洗净切成小块状,挤去泡沫备用。将罗卜切成小块状,加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片、盐、料酒少许同煮,吃肺喝汤。有清肺润肠化痰作用。适用于痰多久咳、大便秘结、咽喉不畅患儿。

  川贝生梨炖冰糖

  取生梨1只,川贝粉1克,冰糖30克。将生梨去皮,当中挖出内核放入冰糖及川贝粉,放入碗中隔水蒸20分钟,食梨喝汤。有化痰止咳润肺作用,适用于久咳多痰,痰不易咳出的患儿。

  4岁宝宝感冒的预防措施

  感冒主要是病毒通过病人的鼻涕、痰液、喷嚏产生的飞沫,由近距离接触吸入而传播的。所以大人感冒了,应避免接触孩子,一般隔离1周左右即可。在感冒多发的冬春季节,不要带孩子去影院、逛商场,那里人多空气污浊,还有些感冒病人,对孩子的健康是一种威胁。

  保持居室空气新鲜,不要在室内抽烟,每天定时开窗通风换气。还要注意保持室内空气有一定湿度,特别是有暖气的家庭。如果空气太干燥可以用炉子把水加热,产生水蒸气,达到增加室内湿度的目的,如用加湿器更好。

  气候突变时,要给孩子适当增减衣服,注意保暖。但是,家长也应该知道,小儿在出汗以后往往更容易着凉感冒。因此,既不能让孩子穿得太厚,也不能让孩子过分剧烈活动,以免出大汗后招致感冒。

  让孩子多晒太阳,多做户外活动,以增强体质和抗病能力;注意膳食平衡,多吃蔬菜、水果,保持排便通畅,体内不积热,对预防感冒也很重要。

学习啦在线学习网   如果孩子身体弱、吃饭差、爱出汗、爱感冒,免疫力、抵抗力低下,可以看医生调理一下。


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